
- Echilibrul emotional -
- Increderea in sine -
- Responsabilitatea -
- Valorile morale -
Reprimarea emotiilor inseamna evitarea lor pentru a nu suferi. Ea mai este vazuta si ca un mecanism de aparare cu ajutorul caruia oamenii se feresc de lucrurile negative si se concentreaza numai asupra celor pozitive.
Stima de sine scazuta la copii inseamna deseori timiditate, convingeri rigide si irationale si perspective limitate asupra propriului potential.
Fiecare dintre noi stie care sunt lucrurile pe care ar dori sa le schimbe in propria viata sau personalitate. Poate ai vrea sa petreci mai mult timp in familie, sa faci mai multa miscare sau sa adoptati o alimentatie sanatoasa in familie. De ce este atat de greu sa realizam aceste schimbari?