Echilibrul emotional
Cum recunosti un preadolescent echilibrat emotional?
- recunoaste succesul altor persoane intr-o competitie si ii felicita pe castigatori atunci cand el a pierdut.
- este empatic fata de persoanele din jurul si ofera ajutor celor aflati la nevoie.
- are interese diverse, pe care le cultiva in timpul liber si initiative pe care le pune in aplicare.
- nu se lasa descurajat de critica, ci doreste sa invete din greseli.
- nu are conflicte dese cu persoanele din jur.
- nu se comporta agresiv verbal sau fizic atunci cand este contrazis sau cand nu obtine ceea ce isi doreste.
- chiar daca are un esec, acesta nu il demotiveaza si nu il descurajeaza pe termen lung.
Cum iti inveti preadolescentul sa dobandeasca echilibrul emotional?
- Ajuta-l sa inteleaga ca intr-o competitie mereu vor exista atat castigatori, cat si invinsi.
- Invata-l sa accepte situatiile neplacute care se intampla in viata sa si ajuta-l sa gaseasca solutii pentru ele.
- Ajuta-l sa isi depaseasca temerile si sa infrunte situatiile care il fac sa se simta inconfortabil.
- Invata-l modalitati de a face fata stresului, explicandu-i importanta unui stil de viata sanatos (relaxare, odihna, alimentatie sanatoare, miscare fizica).
- Recomanda-i modalitati de comunicare nonviolenta punand accentul pe negociere, persuasiune si comunicare asertiva.
- Ajuta-l sa faca fata emotiilor dinaintea concursurilor, sa depaseasca teama de nereusita sau cea de succes. Teama de succes apare cand copilul se teme ca o eventuala reusita va aduce si mai multa presiune asupra sa din partea celor din jur.
Articole despre "Echilibrul emotional"
-
Strategii de psihologie pozitiva pe care le poti aplica acasaPsihologia pozitiva il poate ajuta pe copilul tau sa isi reinnoiasca resursele mintale si fizice pentru a face fata mai usor dificultatilor, dar si pentru a se bucura mai mult de experientele pozitive.
-
Cum invata copiii la scoala lectia rezilienteiCadrele didactice au sansa de a cunoaste si de a crea relatii autentice cu elevii, avand astfel ocazia de a incuraja rezilienta psihologica a acestora.
-
Ce regreta parintiiCand devenim parinti, regretele, ca toate emotiile noastre, dobandesc noi dimensiuni si valente.