Echilibrul emotional
Cum recunosti un scolar echilibrat emotional?
- stie sa se bucure de fiecare succes pe care il obtine si este optimist in privinta reusitelor sale
- cere ajutor atunci cand isi da seama ca nu se descurca singur
- este recunoscator persoanelor care il ajuta si care ii sunt aproape atunci cand are nevoie
- interactioneaza adecvat cu persoane pe care le intalneste pentru prima data, fara a le evita
- trece destul de usor peste conflictele cu prietenii si nu se manifesta violent in relatiile cu ei
- foloseste negocierea si persuasiunea atunci cand isi doreste ceva, nu amenintarile sau reprosurile
- stie sa isi exprime emotiile
- nu doreste neaparat sa se impuna in fata prietenilor sau in relatia cu familia.
Cum inveti scolarul sa dobandeasca echilibrul emotional?
- Invata-l cum sa isi exprime emotiile in modalitati diferite: desen, modelaj, pictura, dans, fotografie, eseuri sau poezii etc. Incurajeaza-l sa isi imagineze cum se simt alti oameni in diverse situatii si cum au nevoie ca cei din jur sa se comporte cu ei, dezvoltandu-i astfel empatia.
- Sfatuieste-l sa spuna de fiecare data ceea ce simte astfel incat cei din jur sa-l poata intelege mai bine.
- Exprima-ti si tu emotiile pe care le ai de fata cu copilul tau, acordand atentie speciala emotiilor negative (precum furia sau tristetea) si tinand minte ca de la tine va invata modul de exprimare a acestora.
- Invata-l sa traiasca emotiile succesului si sa accepte faptul ca uneori e nevoie si de esecuri pentru a putea invata din ele.
- Priveste greselile copilului cu mult calm si ajuta-l sa le repare- astfel, il vei invata sa reactioneze calm atunci cand ceva nu merge cum trebuie si sa incerce sa gaseasca o solutie. Invata-l sa fie optimist, ajutandu-l sa vada de fiecare data partile pozitive ale unei situatii.
- Invata-l ce inseamna cooperarea, munca in echipa, si ce avantaje aduc relatiile echilibrate cu ceilalti.
Articole despre "Echilibrul emotional"
-
Bucuria, antidotul pentru epuizareBurnout-ul este o stare pe care tot mai multi o traim in aceste timpuri si presupune o epuizare intensa fie de natura fizica, emotionala sau mentala care in general este cauzata de un context in care resimtim un stres puternic.
-
Intrebari de autoreflectie pentru parintiIntrospectia sau autoreflectia se refera la procesul de analiza a propriilor ganduri, emotii si comportamente si ne ajuta in a ne cunoaste mai bine, a ne dezvolta din toate punctele de vedere. Acest proces presupune a ne opri din tot ceea ce facem si a ne da un ragaz de gandire, o pauza de la agitatia de zi cu zi pentru a analiza si a intelege ce se intampla in interiorul nostru, ce gandim si ce simtitm raportat la anumite teme.
-
Anxietatea proaspetilor tatiVenirea pe lume a unui bebelus aduce schimbari importante nu doar in ceea ce o priveste pe mamica, ci si pe proaspatul tata.