characters characters

Echilibrul emotional

Cum recunosti un adolescent care este echilibrat emotional?

  • de fiecare data cand il deranjeaza ceva prefera sa spuna acest lucru, pentru a gasi solutii.
  • cere sfaturi parintilor sau altor adulti cand se confrunta cu probleme pe care nu simte ca le poate rezolva singur.
  • are o dispozitie emotionala echilibrata, fara treceri bruste de la bucurie la tristete si invers.
  • in relatia sa romantica se bazeaza pe comunicare deschisa si pretinde acelasi lucru de la partener.
  • cand are o problema, continua sa caute solutii chiar daca se loveste de obstacole, fara a-si pierde optimismul.

Cum iti ajuti adolescentul sa devina echilibrat emotional?

  • Comunica deschis cu el si incurajeaza-l sa faca acelasi lucru.
  • Acorda atentie semnelor care pot indica depresie, bulimie sau anorexie, consum de droguri, stres
  • Invata-l sa fie optimist si aminteste-i ca pentru orice problema exista mereu o solutie.
  • Elimina stereotipurile de genul ”baietii nu plang niciodata”. Invata-l ca este firesc sa isi exprime emotiile.
  • Ajuta-l sa invinga timiditatea, sa isi construiasca increderea in sine si sa ia decizii responsabile.
  • Invata-l sa aiba un stil de viata sanatos, care sa cuprinda timp suficient pentru odihna, miscare fizica din plin si mancare sanatoasa. Echilibrul emotional depinde foarte mult de sanatatea fizica.
  • Construiti relatii familiale echilibrate si pe care se poate baza atunci cand se confrunta cu o dificultate.

Articole despre "Echilibrul emotional"

  • Semne ale stresului la adolescenti in perioada pandemiei
    Semne ale stresului la adolescenti in perioada pandemiei
    29 ianuarie 2021   

    Stresul constant din perioada pandemiei, dezamagirile si incertitudinile din ultimele luni afecteaza echilibrul emotional atat al adultilor, cat si al copiilor si adolescentilor.

  • Etapele schimbarii
    Etapele schimbarii. Cum ii ajutam pe copii sa isi formeze obiceiuri benefice
    18 ianuarie 2021   

    Fiecare dintre noi stie care sunt lucrurile pe care ar dori sa le schimbe in propria viata sau personalitate. Poate ai vrea sa petreci mai mult timp in familie, sa faci mai multa miscare sau sa adoptati o alimentatie sanatoasa in familie. De ce este atat de greu sa realizam aceste schimbari?

  • Cum ii invatam pe copii despre granitele interpersonale
    Cum ii invatam pe copii despre granitele interpersonale
    12 ianuarie 2021   

    Atunci cand vorbim despre limite in familie, ne putem referi atat la limitele fizice, cat si la limite emotionale – care ne ajuta sa facem diferenta dintre starile emotionale proprii si starile emotionale ale celorlalti, sa nu ne lasam coplesiti de emotiile altor persoane si nici sa nu incercam sa le influentam excesiv. 

Mai multe


Intrebari si respunsuri despre "Echilibrul emotional"

Mai multe