characters characters

Echilibrul emotional

Cum recunosti un adolescent care este echilibrat emotional?

  • de fiecare data cand il deranjeaza ceva prefera sa spuna acest lucru, pentru a gasi solutii.
  • cere sfaturi parintilor sau altor adulti cand se confrunta cu probleme pe care nu simte ca le poate rezolva singur.
  • are o dispozitie emotionala echilibrata, fara treceri bruste de la bucurie la tristete si invers.
  • in relatia sa romantica se bazeaza pe comunicare deschisa si pretinde acelasi lucru de la partener.
  • cand are o problema, continua sa caute solutii chiar daca se loveste de obstacole, fara a-si pierde optimismul.

Cum iti ajuti adolescentul sa devina echilibrat emotional?

  • Comunica deschis cu el si incurajeaza-l sa faca acelasi lucru.
  • Acorda atentie semnelor care pot indica depresie, bulimie sau anorexie, consum de droguri, stres
  • Invata-l sa fie optimist si aminteste-i ca pentru orice problema exista mereu o solutie.
  • Elimina stereotipurile de genul ”baietii nu plang niciodata”. Invata-l ca este firesc sa isi exprime emotiile.
  • Ajuta-l sa invinga timiditatea, sa isi construiasca increderea in sine si sa ia decizii responsabile.
  • Invata-l sa aiba un stil de viata sanatos, care sa cuprinda timp suficient pentru odihna, miscare fizica din plin si mancare sanatoasa. Echilibrul emotional depinde foarte mult de sanatatea fizica.
  • Construiti relatii familiale echilibrate si pe care se poate baza atunci cand se confrunta cu o dificultate.

Articole despre "Echilibrul emotional"

  • Efectele psihologice ale izolarii
    Cum ne afecteaza izolarea sociala
    01 aprilie 2020   

    Izolarea sociala ne poate afecta sanatatea emotionala si fizica pe termen lung. Cu totii riscam sa devenim mai iritati, mai nelinistiti sau mai tristi decat eram inainte de a ne izola in casa.

  • Fericirea parintilor si dezvoltarea copiilor
    Parintii fericiti sunt parintii echilibrati emotional
    28 februarie 2020   

    Cea mai importanta responsabilitate a parintilor este aceea de a-si mentine capacitatea de a raspunde copilului, in sensul de a oferi copilului un raspuns dezirabil, nu o reactie automata.

  • Inteligenta emotionala a copiilor
    Inteligenta emotionala a copiilor in patru pasi
    04 februarie 2020   

    Abilitatea de a ne intelege propriile emotii si pe ale celor din jur, precum si capacitatea de a le gestiona si de a invata din starile noastre emotionale sunt esentiale pentru succesul social, scolar si profesional, la orice varsta.

Mai multe


Intrebari si respunsuri despre "Echilibrul emotional"

Mai multe