Echilibrul emotional
Cum recunosti un adolescent care este echilibrat emotional?
- de fiecare data cand il deranjeaza ceva prefera sa spuna acest lucru, pentru a gasi solutii.
- cere sfaturi parintilor sau altor adulti cand se confrunta cu probleme pe care nu simte ca le poate rezolva singur.
- are o dispozitie emotionala echilibrata, fara treceri bruste de la bucurie la tristete si invers.
- in relatia sa romantica se bazeaza pe comunicare deschisa si pretinde acelasi lucru de la partener.
- cand are o problema, continua sa caute solutii chiar daca se loveste de obstacole, fara a-si pierde optimismul.
Cum iti ajuti adolescentul sa devina echilibrat emotional?
- Comunica deschis cu el si incurajeaza-l sa faca acelasi lucru.
- Acorda atentie semnelor care pot indica depresie, bulimie sau anorexie, consum de droguri, stres
- Invata-l sa fie optimist si aminteste-i ca pentru orice problema exista mereu o solutie.
- Elimina stereotipurile de genul ”baietii nu plang niciodata”. Invata-l ca este firesc sa isi exprime emotiile.
- Ajuta-l sa invinga timiditatea, sa isi construiasca increderea in sine si sa ia decizii responsabile.
- Invata-l sa aiba un stil de viata sanatos, care sa cuprinda timp suficient pentru odihna, miscare fizica din plin si mancare sanatoasa. Echilibrul emotional depinde foarte mult de sanatatea fizica.
- Construiti relatii familiale echilibrate si pe care se poate baza atunci cand se confrunta cu o dificultate.
Articole despre "Echilibrul emotional"
-
Trei aspecte ale rezilienteiRezilienta este un proces dinamic ce se dezvolta si se consolideaza de-a lungul intregii vieti.
-
Roluri disfunctionale pe care le adopta copiii in relatia cu parintiiRelatia dintre parinti si copii influenteaza starea de bine personala pe termen lung si dicteaza dinamica emotionala a intregii familii. In functie de cat de dependenti, vulnerabili sau din contra, independenti si puternici sunt adultii, copiii vor castiga sau vor suferi de pe urma relatiei cu parintii lor.
-
Tatii indisponibili emotionalDin pacate, din motive obiective sau nu, uneori tatii sunt indisponibili atat fizic, cat si emotional. Tatii indisponibili emotional sunt cei care evita conversatiile profunde cu copiii si nu creeaza un spatiu in care cei mici sa se simta in siguranta pentru a discuta despre ce simt.