Echilibrul emotional
Cum recunosti un scolar echilibrat emotional?
- stie sa se bucure de fiecare succes pe care il obtine si este optimist in privinta reusitelor sale
- cere ajutor atunci cand isi da seama ca nu se descurca singur
- este recunoscator persoanelor care il ajuta si care ii sunt aproape atunci cand are nevoie
- interactioneaza adecvat cu persoane pe care le intalneste pentru prima data, fara a le evita
- trece destul de usor peste conflictele cu prietenii si nu se manifesta violent in relatiile cu ei
- foloseste negocierea si persuasiunea atunci cand isi doreste ceva, nu amenintarile sau reprosurile
- stie sa isi exprime emotiile
- nu doreste neaparat sa se impuna in fata prietenilor sau in relatia cu familia.
Cum inveti scolarul sa dobandeasca echilibrul emotional?
- Invata-l cum sa isi exprime emotiile in modalitati diferite: desen, modelaj, pictura, dans, fotografie, eseuri sau poezii etc. Incurajeaza-l sa isi imagineze cum se simt alti oameni in diverse situatii si cum au nevoie ca cei din jur sa se comporte cu ei, dezvoltandu-i astfel empatia.
- Sfatuieste-l sa spuna de fiecare data ceea ce simte astfel incat cei din jur sa-l poata intelege mai bine.
- Exprima-ti si tu emotiile pe care le ai de fata cu copilul tau, acordand atentie speciala emotiilor negative (precum furia sau tristetea) si tinand minte ca de la tine va invata modul de exprimare a acestora.
- Invata-l sa traiasca emotiile succesului si sa accepte faptul ca uneori e nevoie si de esecuri pentru a putea invata din ele.
- Priveste greselile copilului cu mult calm si ajuta-l sa le repare- astfel, il vei invata sa reactioneze calm atunci cand ceva nu merge cum trebuie si sa incerce sa gaseasca o solutie. Invata-l sa fie optimist, ajutandu-l sa vada de fiecare data partile pozitive ale unei situatii.
- Invata-l ce inseamna cooperarea, munca in echipa, si ce avantaje aduc relatiile echilibrate cu ceilalti.
Articole despre "Echilibrul emotional"
-
Siguranta emotionala in familieCand siguranta emotionala este prezenta in familie, ideile si emotiile pot fi exprimate cu usurinta si incredere si fiecare membru al familiei se simte liber si inspirat sa isi implineasca potentialul.
-
Cum ii invatam pe copii despre granitele interpersonaleAtunci cand vorbim despre limite in familie, ne putem referi atat la limitele fizice, cat si la limite emotionale – care ne ajuta sa facem diferenta dintre starile emotionale proprii si starile emotionale ale celorlalti, sa nu ne lasam coplesiti de emotiile altor persoane si nici sa nu incercam sa le influentam excesiv.
-
Mecanismele ineficiente de gestionare a stresului, pe care este bine sa le evitiStresul ne face adesea sa ne simtim neajutorati si lipsiti de putere. Atunci cand nici nu stim cum sa actionam, se declanseaza diferite mecanisme de aparare, in functie de personalitatea noastra si de experientele anterioare.