characters characters

Parentingul reflectiv sau capacitatea de a-ti intelege cu adevarat copilul

Propus de: SuntParinte.ro   |   02 octombrie 2020    |   1186 vizualizări

Varsta: 3 - 6 ani, 6 - 11 ani, 11 - 15 ani, 18 ani +, 0 - 3 ani.

parentingul reflectiv
Cea mai importanta abilitate de care ai nevoie ca parinte este aceea de a intelege emotiile, intentiile si nevoile copilului tau. In termeni de specialitate, aceasta capacitate se numeste functie reflectiva si este studiata in contextul relatiei de atasament dintre parinte si copil. Nu putem avea o relatie de atasament securizant cu copiii nostri daca nu reusim sa le intelegem reactiile si emotiile in mod corect.

Citeste si:

Ambivalenta emotionala a parintilor – ce inseamna si de ce este important sa o intelegi

Cinci tipuri de ganduri care te impiedica sa ramai calm ca parinte


Functia reflectiva este capacitatea parintilor de a fi curiosi de experientele prezente prin care copilul trece si are un rol foarte important in prezicerea formei de atasament parinte-copil, a stimei de sine, a satisfactiei din relatia celor doi, a capacitatii de a empatiza si de autoreglare.

Factorii care stau in calea parentingului reflectiv

Capacitatea noastra reflectiva poate fie exersata, la fel ca empatia si compasiunea. Inainte de a incerca sa il intelegem mai bine pe copil, este important sa vedem ce ne impiedica sa facem acest lucru.

Asteptarile si presupunerile parintilor

Cand dificultatile in relatia parinte-copil sunt frecvente, iar conflictele se transforma intr-un obicei, parintii tind sa isi formeze asteptari negative fata de copil. Cu alte cuvinte, se asteapta ca acesta sa nu asculte, sa fie incapatanat sau interpreteaza intentiile acestuia ca fiind agresive („M-a lovit dinadins.” sau „Vrea sa ma enerveze.”). In acest moment, parintii vor reactiona la randul lor agresiv sau neplacut, iar de aici pana la conflict nu mai este decat un pas.

Paralela dintre propria copilarie si copilul nostru

Propria copilarie ne poate influenta semnificativ felul in care ne crestem copilul, deseori fara sa ne dam seama. De exemplu, daca am suferit dintr-un anumit motiv in copilarie, ne propunem sa il protejam pe copil de acea suferinta cu orice pret. Sau vrem sa oferim copilului nostru aceleasi experiente placute pe care le-am trait noi si, uneori, suntem surprinsi ca acesta nu le apreciaza asa cum ne-am astepta. Este natural sa reflectam la propria copilarie atunci cand devenim parinti, dar cand folosim propria noastra experienta ca punct de plecare pentru atitudinea fata de copilul nostru, riscam sa nu il intelegem cu adevarat. Copiii nostri sunt persoane diferite de noi, chiar daca avem multe lucruri in comun cu acestia. Vor avea alte reactii si alte motive decat am avut noi cand eram copii.

Parentingul reflectiv. Cum dezvoltam aceasta capacitate


Constientizarea propriilor reactii in relatia cu copilul

In timp, tindem sa repetam aceleasi reactii fata de comportamentele copiilor, ajungand sa avem tipare de relationare cu acestia. De exemplu, insistam de mai multe ori pana cand accepta sa faca un lucru sau ne enervam pentru ca nu vrea sa coopereze. Primul pas pentru a iesi din aceste tipare de comportament este sa le identificam si sa intelegem mai bine propriile ganduri in situatiile respective.

Verificarea presupunerilor pe care le facem despre copil

Cum interpretezi comportamentul copilului tau in momentele tensionate? De ce crezi ca nu vrea sa coopereze? Ce crezi ca simte in acele momente? Sunt intrebari simple, dar cu impact major asupra relatiei voastre. Inainte de a te infuria, incearca sa te gandesti la aceste raspunsuri. Apoi verifica daca presupunerile tale sunt corecte, vorbind cu copilul tau calm. Spune-i ca vrei sa intelegi si perspectiva lui in aceste situatii. Ce ii trece prin minte cand are un comportament inadecvat? Ce simte si ce gandeste? Ce intentii are? Asigura-l ca nu exista raspunsuri gresit si nu va fi pedepsit pentru ele. Incerci doar sa il intelegi. S-ar putea ca raspunsurile lui sa te surprinda sau sa ti se para de neinteles. Incearca sa fii deschis si flexibil si sa iti amintesti ca experienta copiilor este diferita de cea a parintilor. Deseori, incapatanarea unui copil inseamna doar ca vrea atentia ta mai mult timp sau ca se simte lipsit de control. Uneori, agresivitatea verbala este doar rezultatul impulsivitatii.

Validarea emotiilor copilului

Un alt aspect important, care poate detensiona relatia dintre tine si copil este validarea emotionala. Aceasta presupune disponibilitatea ta de a accepta si intelege emotiile copilului tau, indiferent cat de dificile sau furtunoase sunt acestea.


Cand ne propunem sa reflectam mai mult asupra perspectivei copilului, rezultatele sunt pozitive din mai multe puncte de vedere: nu doar ca reducem numarul conflictelor, dar il ajutam si pe copil sa isi inteleaga propriile emotii, ganduri si comportamente. 


*Sursa foto: Freepik.com

Adauga tu primul comentariu:

  • Numele tau
    *Camp obligatoriu
  • Scrie aici comentariul tau!
    (maxim 1000 caractere)
  • Introdu codul de securitate alaturat

    Nu înţeleg codul
    *Camp obligatoriu

Citeste si alte articole din aceasta tema

  • Interviu cu Laura Cosoi: Noi suntem foarte uniti si onesti in familie!
    Interviu cu Laura Cosoi: Noi suntem foarte uniti si onesti in familie!
    25 noiembrie 2020   

    Laura Cosoi, actrita, autoare de carti de retete premiate la nivel international si mama a doua fiice, a stat de vorba cu noi despre rolul de mama, copilarie, educatie si parenting. Descopera o perspectiva sincera, calda si realista asupra experientei de parinte si asupra importantei unei vieti sanatoase.

  • Conflictele in familie in perioada Covid-19
    Cum reducem conflictele in familie in perioada pandemiei
    19 noiembrie 2020   

    Daca te iriti mai usor, iti pierzi rabdarea sau simti ca nu te mai bucuri la fel de mult ca inainte de viata in familie, nu inseamna ca esti un parinte rau, inseamna doar ca esti afectat de stres. Ce putem face pentru ca stresul din aceasta perioada sa nu duca la conflicte frecvente in familie?

  • Relatia mama-fiica
    Cinci feluri in care poti consolida relatia mama-fiica
    03 noiembrie 2020   

    Relatia mama-fiica poate fi una dintre cele mai intense, apropiate si importante relatii din viata, dar si una dintre cele mai dificile si provocatoare.

Mai multe