Insomnia la copii: „Mami, nu pot sa dorm!”
Cand putem vorbi de insomnie la copii? Care sunt cauzele insomniei la varste mici si cum pot sa ii ajute parintii pe copii sa aiba un somn odihnitor? In majoritatea cazurilor, cauzele insomniei la copii tin de latura emotionala sau sunt legate de rutina de seara a copilului. Asadar, parintii pot incerca sa isi ajute copiii prin schimbari in obiceiurile dinainte de culcare, inainte de a se gandi sa apeleze la un tratament pentru insomnie.
Insomnia la copii: ce inseamna
- Dificultati in a adormi (nu adoarme in 30-60 minute de cand s-a asezat in pat);
- Treziri nocturne frecvente si nevoia de a readormi alaturi de parinte;
- Starea de oboseala dimineata cu toate ca a dormit numarul de ore recomandate pentru varsta copilului.
Insomnia inseamna si o serie de alte simptome, precum: iritabilitate, emotii instabile, hiperactivitate, stari depresive, agresivitate, probleme de concentrare a atentiei si chiar probleme ale memoriei.
*Sursa foto: https://www.flickr.com/photos/aidanmorgan/244899108
Citeste in continuare despre:
Tratament pentru insomnia la copii
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Igiena somnului. Ce inseamna si de ce este importantaObiceiurile si rutinele de somn care te ajuta sa dormi mai bine poarta numele de igiena somnului.
-
Programul de somn al copiilor in vacantaSomnul copiilor este esential pentru starea lor de bine, din punct de vedere fizic si emotional. Cu cat se odihnesc mai bine, cu atat copiii se dezvolta mai armonios si se bucura mai mult de fiecare experienta traita
-
Ritualul de seara la copii: Inca o poveste!Povestile au rolul lor bine stabilit in dezvoltarea copiilor, insa ce te faci cand povestea de seara il entuziasmeaza atat de mult pe copil incat somnul acestuia „zboara”, iar el mai cere o poveste? Si apoi inca una si inca una...Pana cand ora de culcare se amana mai mult decat ti-ai dori?
Adauga tu primul comentariu: