Programul de somn al copiilor in vacanta
Somnul copiilor este esential pentru starea lor de bine, din punct de vedere fizic si emotional. Cu cat se odihnesc mai bine, cu atat copiii se dezvolta mai armonios si se bucura mai mult de fiecare experienta traita.
De cele mai multe ori, in vacanta de vara, copiii tind sa adoarma si sa se trezeasca mai tarziu, pentru ca vor sa se bucure de vacanta, nu mai resimt presiunea legata de programul de gradinita sau scoala, iar parintii tind sa fie mai relaxati la randul lor.
Schimbarile in programul de somn pot duce, pe termen scurt, la dificultati de concentrare a atentiei si la probleme emotionale (iritabilitate, toleranta scazuta la frustrare etc.), daca numarul de ore de somn al copiilor scade – de exemplu, daca merge mai tarziu la culcare si se trezeste mai devreme pentru a pleca intr-o excursie. In plus, copilul va avea nevoie de o perioada de reacomodare la programul de gradinita sau scoala, iar acest proces poate duce la comportamente de opozitie din partea celui mic.
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Igiena somnului. Ce inseamna si de ce este importantaObiceiurile si rutinele de somn care te ajuta sa dormi mai bine poarta numele de igiena somnului.
-
Traditii de familie in vacanta de varaVacanta de vara poate fi perioada perfecta pentru a adopta noi traditii de familie. Iata cateva idei.
-
Cum ii invatam pe copii sa se bucure cu adevarat de timpul liberDesi ar trebui sa fie cea mai frumoasa perioada din an, vara devine deseori pentru copii o serie de zile lungi, in care nimic interesant nu se intampla. Cum putem preveni acest lucru?
Adauga tu primul comentariu: