Cand copilul se critica excesiv pe el insusi
Multi copii isi formeaza repede obiceiul de a spune despre ei insisi lucruri negative, cu privire la aspectul fizic, la deciziile luate sau la competente sau abilitati. Replici precum „Nimeni nu ma place.”, „Sunt grasa!” sau „Ce prost am fost!” pot ajunge usor o parte normala a conversatiilor pe care copiii si adolescentii le au cu cei din jur.
Citeste si:
Cum incurajam vocea interioara pozitiva a copiilor
Cand copilul traieste in critica, invata sa condamne
Uneori, asemenea fraze sunt incercari de a atrage atentia sau de a primi asigurari sau aprecieri, alteori insa ele sunt rezultatul unor tendinte perfectioniste sau a unor asteptari extrem de ridicate ale copiilor fata de ei insisi. Pe termen lung, critica excesiva a copiilor fata de ei insisi poate da nastere la anxietate sau depresie si poate afecta performanta acestora in mai multe domenii.
Critica excesiva a copiilor fata de ei insisi poate fi invatata de la cei din jur (parinti extrem de autocritici, de exemplu), poate fi rezultatul unor asteptari extrem de ridicate ale parintilor fata de copii sau poate aparea ca urmare a iubirii conditionate. Oricare este cauza acesteia, parintii ii pot ajuta pe copiii cu un nivel ridicat de critica fata de ei insisi.
Cand este cazul sa te ingrijorezi?
- Cand autocritica apare frecvent si in multe domenii.
- Cand nu exista cauze reale pentru care copilul sa se critice.
- Cand apar probleme de somn si alimentatie.
- Cand copilul are probleme sociale, stima de sine scazuta sau un sentiment de neadecvare.
Cum poti ajuta copiii extrem de critici fata de ei insisi?
Asculta pentru a intelege cum se simte copilul tau. In spatele criticii fata de sine, se afla teama de respingere sociala si de esec, nevoia de apreciere pozitiva neconditionata si o presiune continua de a obtine rezultate perfecte tot timpul.
Arata-i ca il iubesti neconditionat. Nu iti retrage afectiunea fata de copil atunci cand greseste, evita tratamentul tacerii sau alte forme de disciplina bazate pe relatia dintre tine si el.
Normalizeaza greselile si esecurile, ca parti naturale ale invatarii. Pentru copiii cu tendinte critice excesive, greselile si esecurile pot fi surse de stres extrem sau panica. Cand parintii reactioneaza calm in fata greselilor sau esecurilor, copiii invata sa le gestioneze mai eficient.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
3 abilitati esentiale pentru rezilienta copiilorRezilienta este o super putere a copiilor care ii ajuta sa faca fata oricaror probleme in viata. Inca din primii ani de viata, ei se vad nevoiti sa rezolve probleme, sa isi gestioneze emotiile si sa isi asume riscuri, de aceea, e important sa incerci ca parinte sa iti ajuti copilul sa isi dezvolte cat de timpuriu rezilienta.
-
De ce este necesara tristeteaDesi traim intr-o lume in care se promoveaza succesul, iar multi copii cauta doar sa obtina beneficii materiale, in realitate, tristetea este cea pe care o simtim cel mai des, iar asta nu este un lucru rau. Atat adultii, cat si copiii au nevoie sa simta din cand in cand tristetea ca si emotie.
-
Tehnica 5-4-3-2-1 pentru copiiIn momentele in care suntem tensionati, mintea noastra isi imagineaza cele mai rele scenarii ceea ce ne acutizeaza starea de rau pe care o simtim. Totusi, exista exercitii simple care ne pot ajuta sa ne recastigam controlul asupra propriilor ganduri.
Adauga tu primul comentariu: