Semne care indica faptul ca esti un parinte inteligent emotional
Cine sunt parintii ideali? Exista o multime de carti si articole despre cum sa devii un parinte mai bun, iar toate resursele pe care le gasesti au in comun inteligenta emotionala. A creste copii inteligenti emotional incepe cu a fi un parinte inteligent emotional.
Citeste si:
Cinci lucruri pe care le fac parintii inteligenti emotional
Trei motive pentru care iti este greu sa il ajuti pe copil sa isi gestioneze emotiile
Inteligenta emotionala in cazul parintilor inseamna ca ai urmatoarele comportamente in cea mai mare parte a timpului:
- Manifesti empatie reala in relatia cu copilul tau, sa ii recunosti si sa ii validezi emotiile chiar si cand acestea par neinsemnate in lumea adultilor
- Comunici onest si deschis cu copilul indiferent de subiect sau varsta copilului
- Iti reglezi emotiile pentru ca exista fenomenul de contagiune emotionala, cand propriile emotii se reflecta ca si intr-o oglinda, in cazul copiilor
- Ai grija de tine si te pui din cand in cand pe primul loc.
- Oferi copiilor momente de neuitat si multe situatii cotidiene devin surse de bucurie
Inteligenta emotionala la parinti este extrem de importanta pentru ca ajuta la construirea si la mentinerea unei relatii sanatoase si echilibrate cu propriul copil. A fi inteligent emotional inseamna a fi constient de propriile emotii, a le intelege si a crea un mediu adecvat pentru dezvoltarea emotionala a copilului.
Cum poti sa iti dezvolti inteligenta emotionala?
- Constientizeaza-ti propriile emotii.
- Gestioneaza-ti in mod adecvat emotiile, controlandu-ti impuslurile, frustrarile si acordandu-ti pauzele de care ai nevoie pentru a te calma inainte de a tipa.
- Fii atent la ce simte si ce nevoi are copilul tau.
- Valideaza emotiile copilului.
- Invata sa iti exprimi liber emotiile, cum sa le gestionezi, si fa acelasi lucru si cu copilul tau.
- Gaseste solutii la pronlemele emotionale fara a te bloca in raspunsuri standard si fara a minimize ceea ce simti.
- Asculta-i activ pe cei din jur, fara a-i critica.
- Incurajeaza rezilienta permitandu-i copilului sa experiemnteze situatii dificile.
- Practica recunostinta si pozitivitatea si construieste relatii sanatoase cu cei din jur.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Bucuria, antidotul pentru epuizareBurnout-ul este o stare pe care tot mai multi o traim in aceste timpuri si presupune o epuizare intensa fie de natura fizica, emotionala sau mentala care in general este cauzata de un context in care resimtim un stres puternic.
-
Intrebari de autoreflectie pentru parintiIntrospectia sau autoreflectia se refera la procesul de analiza a propriilor ganduri, emotii si comportamente si ne ajuta in a ne cunoaste mai bine, a ne dezvolta din toate punctele de vedere. Acest proces presupune a ne opri din tot ceea ce facem si a ne da un ragaz de gandire, o pauza de la agitatia de zi cu zi pentru a analiza si a intelege ce se intampla in interiorul nostru, ce gandim si ce simtitm raportat la anumite teme.
-
Anxietatea proaspetilor tatiVenirea pe lume a unui bebelus aduce schimbari importante nu doar in ceea ce o priveste pe mamica, ci si pe proaspatul tata.
Adauga tu primul comentariu: