Nevoile psihologice ale parintilor
Sfarsitul anului poate fi un moment potrivit pentru a reflecta la propriile nevoi psihologice. Te asiguri astfel ca in anul care vine, vei sti ce sa cauti si ce sa creezi in jurul tau pentru a avea o viata mai implinita. Iata cum descoperi care sunt cele mai importante nevoi psihologice ale tale.
Citeste si:
Nevoile emotionale ale parintilor
Si parintii au nevoi. De ce este bine sa nu le neglijeze
Cum descoperi propriile nevoi psihologice?
Fara un exercitiu voluntar de reflectie, propriile nevoi psihologice vor ramane necunoscute si neexprimate, deoarece majoritatea parintilor sunt concentrati asupra lumii exterioare si asupra responsabilitatilor pe care le au de indeplinit. Iata cateva intrebari care te pot ajuta sa iti descoperi propriile nevoi psihologice.
- Peste un an de zile, ce ar trebui sa se fi intamplat pentru a spune ca ai avut un an in care ai facut progrese?
- Care sunt activitatile care ti-au adus bucurie si implinire in acest an?
- Care este complimentul pe care l-ai primit in acest an si care te-a bucurat cel mai mult in acest an?
- Care sunt activitatile care ma ajuta sa ma calmez sau sa ma relaxez?
- Care sunt activitatile, obiceiurile sau convingerile pe care le eviti, desi ai vrea de fapt sa le adopti in viata ta?
- Ce sfat sau idee de dezvoltare personala ti-a ramas in minte in mod special?
- Care este calitatea ta personala pe care ai vrea sa o observe mai des cei din jur?
- Care sunt comportamentele prin care te autosabotezi? Cum te simti in momentele in care actionezi astfel incat sa te autosabotezi?
- La sfarsitul fiecarei zile, care sunt lucrurile placute sau relaxante pe care ti-ai dori sa le fi facut mai mult?
- In ce situatii sau relatii as putea sa imi protejez mai bine timpul si energia?
- Care au fost informatiile noi pe care le-am aflat in acest an si care mi-au trezit cel mai mult interesul?
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Interviu Andreea Feraru, psiholog, despre terapia de familie: „Cand o floare nu infloreste, repari mediul in care creste, nu floarea."Andreea Feraru este mama a doi baieti, psiholog clinician cu formare in consiliere experientiala, psihoterapie sistemica si psihoterapie corporala, in curand facilitator in Constelatii Familiale. Misiunea ei, asa cum o rezuma ea insasi, este sa insoteasca oamenii in „Calatoria catre centrul Fiintei" cu multa blandete si respect.
-
Teoria stresului in familieUn eveniment stresant pentru unul dintre membrii familiei va influenta in mod natural, intreaga dinamica a relatiilor dintre parinti si copii. Teoria stresului in familie explica felul in care evenimentele stresante pot fi depasite mai usor in familie.
-
Parintii imaturi emotional. Efectele la maturitateImaturitatea emotionala a parintilor ii poate afecta pe copii pe termen lung. Iata care sunt cele mai frecvente probleme cu care se confrunta la maturitate copiii crescuti de parinti imaturi.
Adauga tu primul comentariu: