Nevoile psihologice ale parintilor
Sfarsitul anului poate fi un moment potrivit pentru a reflecta la propriile nevoi psihologice. Te asiguri astfel ca in anul care vine, vei sti ce sa cauti si ce sa creezi in jurul tau pentru a avea o viata mai implinita. Iata cum descoperi care sunt cele mai importante nevoi psihologice ale tale.
Citeste si:
Nevoile emotionale ale parintilor
Si parintii au nevoi. De ce este bine sa nu le neglijeze
Cum descoperi propriile nevoi psihologice?
Fara un exercitiu voluntar de reflectie, propriile nevoi psihologice vor ramane necunoscute si neexprimate, deoarece majoritatea parintilor sunt concentrati asupra lumii exterioare si asupra responsabilitatilor pe care le au de indeplinit. Iata cateva intrebari care te pot ajuta sa iti descoperi propriile nevoi psihologice.
- Peste un an de zile, ce ar trebui sa se fi intamplat pentru a spune ca ai avut un an in care ai facut progrese?
- Care sunt activitatile care ti-au adus bucurie si implinire in acest an?
- Care este complimentul pe care l-ai primit in acest an si care te-a bucurat cel mai mult in acest an?
- Care sunt activitatile care ma ajuta sa ma calmez sau sa ma relaxez?
- Care sunt activitatile, obiceiurile sau convingerile pe care le eviti, desi ai vrea de fapt sa le adopti in viata ta?
- Ce sfat sau idee de dezvoltare personala ti-a ramas in minte in mod special?
- Care este calitatea ta personala pe care ai vrea sa o observe mai des cei din jur?
- Care sunt comportamentele prin care te autosabotezi? Cum te simti in momentele in care actionezi astfel incat sa te autosabotezi?
- La sfarsitul fiecarei zile, care sunt lucrurile placute sau relaxante pe care ti-ai dori sa le fi facut mai mult?
- In ce situatii sau relatii as putea sa imi protejez mai bine timpul si energia?
- Care au fost informatiile noi pe care le-am aflat in acest an si care mi-au trezit cel mai mult interesul?
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Experientele pozitive din copilarie. De ce sunt importanteExperientele pe care o persoana le are in copilarie pot fi pozitive sau negative, iar nivelul de stress pe care il traim in aceste momente, difera de la persoana la persoana. Desi pana in prezent specialistii s-au concentrat mai mult asupra experientelor negative, cele pozitive pot avea un impact la fel de puternic.
-
Lipsa granitelor interpersonale in familieIn familiile in care regulile nu sunt clare, iar parintii nu au stabilite limite, apare inevitabil un dezechilibru care va afecta individualitatea fiecarei persoane din interiorul familiei, cat si relatiile dintre membrii acesteia. Lipsa granitelor interpersonale se refera la inexistenta granitelor sau limite si reguli foarte slabe.
-
Cum sa fii un parinte care ii judeca mai putin pe cei din jurDeseori, parintii care tind sa judece sau sa critice frecvent propriii copii sunt extrem de aspri si critici fata de ei insisi. Schimbarea in atitudine poate incepe astfel de la propria persoana.
Adauga tu primul comentariu: