Experientele pozitive din copilarie
Sapte lucruri care protejeaza si incurajeaza dezvoltarea armonioasa a copiilor
Se stie deja care sunt efectele negative ale experientelor adverse din copilarie, precum violenta in familie, divortul sau pierderea unui parinte, problemele de sanatate mintala ale unui parinte sau saracia. Cercetari recente au aratat insa care sunt experientele pozitive din copilarie, care ii pot proteja pe copii pe termen lung.
Rezultatele arata ca adultii care au avut parte de experiente pozitive in copilaria lor sunt mai putin predispusi la depresie sau alte probleme de natura mentala. Un studiu realizat pe 6188 de femei cu varsta de peste 18 ani arata ca 7 experiente pozitive din copilarie pot avea efecte benefice asupra sanatatii emotionale si fizice la maturitate.
Studiul este important deoarece arata ca efectele negative ale traumelor din copilarie pot fi reduse prin experiente pozitive. De asemenea, rezultatele cercetarii atrag atentia asupra faptului ca atunci cand aceste experiente pozitive lipsesc, sanatatea mintala a copiilor poate fi afectata chiar daca nu au fost expusi traumelor in copilarie.
Citeste si:
Experientele adverse din copilarie – ce inseamna si cum ne afecteaza
Neglijarea emotionala in copilarie – efectele la maturitate
Iata care cele sapte experiente pozitive din copilarie care pot proteja sanatatea mintala si fizica a copilului pe termen lung:
1. Posibilitatea de a vorbi deschis cu familia despre emotiile traite oricand si in orice context.
2. Sentimentul de a fi sprijinit de familie in perioadele dificile.
3. Bucuria de a participa la traditii sociale din comunitate.
4. Sentimentul de apartenenta in timpul liceului.
5. Sentimentul de a fi sprijinit de prieteni.
6. Cel putin doi adulti in afara de propriii parinti, care sa se intereseze in mod autentic de copil.
7. Sentimentul de a fi in siguranta si protejat de un adult, acasa.
Persoanele care au trait mai mult de jumatate din aceste experiente in copilaria lor au o sanatate psihica mai buna la maturitate decat persoanele care au un numar redus de experiente pozitive in copilarie.
Poti descarca infograficul in format PDF de aici.
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Ce este blocajul mintal?Blocajul mintal se refera la o bariera temporala psihologica care impiedica o persoana sa isi aminteasca pe moment o informatie sau cum sa procedeze intr-o sarcina data.
-
Bucuria, antidotul pentru epuizareBurnout-ul este o stare pe care tot mai multi o traim in aceste timpuri si presupune o epuizare intensa fie de natura fizica, emotionala sau mentala care in general este cauzata de un context in care resimtim un stres puternic.
-
Anxietatea proaspetilor tatiVenirea pe lume a unui bebelus aduce schimbari importante nu doar in ceea ce o priveste pe mamica, ci si pe proaspatul tata.
Adauga tu primul comentariu: