Neglijarea emotionala in copilarie: efectele la maturitate
Neglijarea emotionala in copilarie apare atunci cand nevoile copilului nu sunt indeplinite satisfacator de catre parinti si de catre adultii apropiati acestuia. Pe termen lung, neglijarea emotionala duce la deconectarea de propriile emotii si la dificultati serioase in relatiile cu cei din jur.
Citeste si:
Neglijarea emotionala a copiilor sensibili
Trei urmari ale unei copilarii toxice
Neglijarea emotionala – efectele sale la maturitate
Copiii neglijati emotional cresc si se dezvolta cu convingerea mai mult sau mai putin constientizata ca este ceva in neregula cu ei. Ca adulti, pot sa se simta in general mai putin conectati sau implicati in relatiile sociale, chiar si cele apropiate si pot avea un nivel redus de constientizare a emotiilor, lucru care face ca viata in general sa para mai putin interesanta si stralucitoare decat pentru oamenii care nu au aceasta problema.
Iata care sunt efectele neglijarii emotionale la maturitate si cum afecteaza relatia cu propriul copil.
Un sentiment de gol interior.
Un nivel scazut de constientizare a propriilor emotii duce la senzatia de “gol interior” sau sentiment ca “ceva lipseste” in propria viata interioara. Astfel, parintii neglijati in copilarie pot simti ca in unele momente, iubirea fata de copiii lor este insuficient de puternica sau de intensa si pot simti ca nu au resurse emotionale suficiente. Desigur, iubirea fata de propriii copii este reala si autentica, insa obiceiul de a ignora propriile emotii are ca urmare un sentiment de epuizare emotionala, tristete sau deficienta emotionala.
Frica de a fi dependent de alte persoane.
Deoarece in copilarie au invatat ca a depinde de propriii parinti este rusinos sau gresit, adultii neglijati emotional in copilarie pot avea o teama intensa de a depinde de ajutorul altor persoane. De asemenea, pot respinge sau se pot simti coplesiti de dependenta propriilor copii fata de ei. Tocmai pentru ca propriile nevoi ale parintelui neglijat in copilarie nu sunt constientizate si implinite, nevoia intensa a copilului de atentie, protectie si ingrijire va fi resimtita (mai mult sau mai putin constient) ca o sursa de disconfort. Rusinea si vinovatia pot fi urmarile senzatiei de a fi coplesit de nevoile propriului copil.
Evaluari de sine nerealiste.
Frecvent, persoanele care au fost neglijate emotional nu vor sti cine sunt cu adevarat si nu se vor putea evalua in mod corect, pentru ca in copilarie si adolescenta parintii nu le-au oferit feedback cu privire la propriile abilitati, talente, preferinte etc.. Autocunoasterea limitata a parintilor va reduce si capacitatea de a-l cunoaste sau intelege pe propriul copil. De aceea, parintele neglijat emotional se poate zimti deseori confuz sau nedumerit cu privire la propriul copil.
Lipsa compasiunii fata de propria persoana, insa multa compasiune fata de altii.
Parintii neglijati emotional in copilarie pot avea dificultati in privinta depasirii propriilor greseli, pe care le condamna cu tarie, desi manifesta intelegere deplina fata de greselile altor persoane. Astfel, autocritica, vinovatia, sentimentul de inadecvare ca parinte si judecata aspra a propriilor alegeri ca parinte sunt consecinte frecvente ale neglijarii emotionale din copilarie.
Vinovatie, rusine si furie directionate spre propria persoana.
Neglijarea emotionala ne formeaza o perspectiva foarte simpla asupra emotiilor si nevoilor personale: ele sunt ori bune, ori rele, ori dezirabile, ori indezirabile. La fel, orice decizie luata in calitate de parinte, care nu duce la rezultatele dorite, este clasificata ca rea in totalitate, desi deseori situatiile sunt mult prea complexe pentru a putea clasifica alegerile noastre ca in totalitate nejustificate si gresite. Astfel, parintii neglijati in copilarie se invinuiesc excesiv pentru greseli minore, iar rusinea puternica resimtita din cauza acestora ii impiedica sa invete din ele.
Dificultatea de a exprima si gestiona propriile emotii.
Parintii care in mod voit sau nu, au esuat in a raspunde nevoilor emotionale ale copiilor lor, au transmis mesajul ca "emotiile tale nu conteaza". Pentru a face fata acestui moment, copiii ajung sa creada ca emotiile lor nu trebuie sa conteze prea mult. Un astfel de copil va deveni un adult care nu va stii cand si cum sa isi acceseze emotiile, sa le directioneze sau sa se conecteze cu altii din punct de vedere emotional.
Desi este greu, orice persoana care a fost neglijata emotional, isi poate reveni, din momentul in care descopera si accepta ca a fost neglijata emotional in copilarie. Odata recunoscut acest fapt, va fi mult mai simpla invatarea de noi abilitati necesare pentru "vindecare".
Neglijarea emotionala are ca efect construirea unui “zid” de aparare fata de propriile emotii. Atunci cand parintii nu pot raspunde nevoilor copilului (exprimate prin emotiile acestuia), copilul invata ca este mai bine sa isi ignore propriile nevoi si stari emotionale. De aceea, primul pas in repararea efectelor neglijarii emotionale este constientizarea treptata a propriilor nevoi si asumarea propriilor emotii.
*Sursa foto: Pexels.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Scuze care te impiedica sa fii un parinte consecventToti parintii stiu ca unul din secretele unui parenting reusit este consecventa: mentinerea regulilor si limitelor chiar si atunci cand copiii au emotii puternice, comportamente insistente sau argumente convingatoare.
-
10 motive pentru care copiii nu se simt apropiati de parinti la varsta adultaMulte din problemele de relationare pe care le au adultii provin din relatia cu propriii parinti in timpul copilariei.
-
De ce e important sa il accepti pe copil asa cum esteMulte din neintelegerile dintre parinti si copii isi gasesc originea in dorinta parintilor de a se oglindi in copilul lor, de a-si indeplini propriile nevoi si asteptari prin copil.
Comentează:
-
Sunt Parinte
05.03.2019 - 12:43
@Teodora: Neglijarea emoțională este definită ca neîmplinirea nevoilor emoționale ale copilului. Areloc atunci când, în mod frecvent, părintele nu conștientizează, nu înțelege și nu acceptă emoțiile copilului. Așadar, mai multe comportamente pot fi caracteristice acestui comportament (de exemplu, când părintele îl ceartă pe copil pentru că e trist sau îl pedepsește pentru emoțiile sale, când le subestimează importanța în mod repetat etc.). Poți citi mai multe despre neglijarea emoțională aici: https://www.suntparinte.ro/neglijarea-emotionala-a-copiilor-sensibili și despre felurile în care părinții reacționează la emoțiile copiilor aici: https://www.suntparinte.ro/metaemotiile-si-stilul-parental.
-
Teodora
04.03.2019 - 21:15
In ce consta neglijarea emotionala?
Vezi toate comentariile