Certurile in familie
Cum ii afecteaza pe copii certurile parintilor
Viata de familie inseamna o multime de momente frumoase petrecute impreuna, insa si momente de tensiune, de discutii in contradictoriu, care pot trezi dezamagire sau furie. Certurile parintilor in fata copiilor sunt imposibil de evitat. Mai devreme sau mai tarziu, copilul va auzi sau va asista la discutia voastra in contradictoriu. Felul in care gestionati aceasta situatie va dicta si felul in care copilul va fi afectat de ea.
Certurile din familie afecteaza copiii
Copiii simt conflictele dintre parinti de la cele mai mici varste.
„Problema este ca, a ne certa in fata copiilor ii afecteaza pe acestia mai mult decat am crede. Copiii sunt foarte sensibili din punct de vedere emotional. Chiar si copiii in varsta de 6 luni sunt sensibili la toate tipurile de conflict care pot aparea intre mama si tata, inclusiv la certuri, ostilitate, atitudine defensiva, precum si la conflicte fizice.”arata E. Mark Cummings, psiholog si expert in relatii de familie si dezvoltarea emotionala a copiilor . ”O serie de studii arata ca, bebelusilor le creste presiunea sangelui atunci cand isi aud parintii certandu-se. Cu toate ca bebelusii nu inteleg schimbul de cuvinte dintre parinti, ei inregistreaza conflictul prin schimbarile de tonalitate si atmosfera tensionata creata.
Relatiile armonioase intre parinti sunt importante pentru starea de bine a copiilor.
Alte studii arata ca relatia dintre parinti si modul in care acestia gestioneaza conflictele zi de zi sunt esentiale pentru starea de bine a copiilor. Atunci cand parintii se inteleg, copilul traieste un sentiment de siguranta si incredere pentru a explora si a invata despre lumea din jurul sau. „Dar, certurile frecvente si conflictele nerezolvate alunga aceasta incredere si se transforma in puncte de start pentru tristete, anxietate si frica la copiii de toate varstele”, explica Cummings.
Copiii pot invata lectii importante din discutiile in contradictoriu ale parintilor.
Atunci cand discutiile parintilor nu devin violente (verbal sau fizic), copiii pot invata din acestea ca:
- orice cuplu, oricat de puternic si atasat este, se poate confrunta cu neintelegeri sau pareriopuse
- furia este o emotie normala, care poate fi gestionata si exprimata
- un conflict poate fi rezolvat.
Ce sa eviti cand e vorba de certurile in familie
- Atunci cand parintii ascund certurile sau le neaga existenta, copiii pot invata sa nu aiba incredere in propria capacitate de a interpreta realitatea sau isi vor pierde increderea in parinti.
- Nu il transforma pe copil in judecator si nu ii cere sa decida care dintre voi are dreptate.
- Evita sa devii violent verbal sau fizic si exprima-ti parerile intr-o maniera nonviolenta.
De la cearta la discutie in contradictoriu
Cum transformi certurile in familie in discutii in contradictoriu, din care copiii au de invatat?
Regleaza-ti nivelul de furie. Cheia este de a recunoaste semnalele pe care le ofera corpul inainte ca furia sa devina imposibil de gestionat. Acorda atentie limbajului corporal si celui paraverbal (ton, intonatie, volumul vocii).. Daca nu reusiti sa va controlati emotiile fiindca sunt prea puternice, ideal ar fi sa luati o pauza si numai dupa ce v-ati calmat, sa continuati discutia. E benefica o astfel de masura, nu doar pentru copil, ci si pentru parteneri.
Pregateste-ti argumentele. Pana veti reincepe discutia, e bine sa scrii pe o hartie argumentele pe care le ai pentru a-ti clarifica situatia in care te afli si diferentele de opinie ale partenerului. S-ar putea ca astfel sa obtii o imagine mult mai clara asupra situatiei.
Cauta sa ai in vedere comportamentul si nu persoana. Intotdeauna incepe conversatia cu o propozitie care sa releve emotia pe care o traiesti si comportamentul care te deranjeaza. De exemplu: „Devin iritata de fiecare data cand tu ii dai copilului ciocolata inainte de cina.” Ramai concentrat pe subiect fara a reaminti momentele similare care au mai avut loc de-a lungul timpului si evita cuvintele „intotdeauna”, „mereu” sau „niciodata”. Invata sa comunici nonviolent.
Evita sa ceri copiilor sa isi aleaga tabara. Tot ceea ce au nevoie copiii este de liniste si intelegere. „Copiii nu trebuie pusi sa isi imparta loialitatea”, sustine dr. Gallagher.Cand iti auzi copilul spunand: „Mami, te rog sa nu te superi pe tata,”, ar trebui sa fie deja semnul ca aveti nevoie de o pauza.
Nu incerca sa castigi. Cauta argumentele cat mai obiectiv posibil fiindca doar asa problemele pot fi solutionate. Cand raspunzi cu respect la punctul de vedere al celuilalt, copiii inteleg ca orice problema are o solutie, iar compromisul nu este ceva rusinos.
Observa semnele stresului la copilul tau. Copiii, la fel ca adultii, traiesc anxietatea in moduri diferite. Unii se retrag in ei insisi cand aud ca un conflict e pe cale sa izbucneasca, acoperindu-si urechile sau fugind din camera. Alti copii sar in apararea parintelui-victima (sau a celui care tipa mai putin), iar o mare parte din copii reproduc la scoala sau in grupul de prieteni, comportamentele pe care le observa in familie in timpul unor neintelegeri. In loc sa ii obisnuiesti cu ostilitatea si agresivitatea, cauta indiciile care iti spun ca „e prea mult”.
Certurile si neintelegerile apar in mod natural in orice relatie fiindca nu exista doi oameni identici, cu aceeasi gandire. Daca insa aceste neintelegeri apar tot mai frecvent si va vine greu sa va controlati in astfel de momente, cel mai bine este sa cautati un ajutor de specialitate. Terapia de cuplu poate fi ceea ce aveti nevoie pentru a trece cu bine peste aceste obstacole ale vietii de familie.
*Sursa foto: stockimages, FreeDigitalPhotos.net
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cum poti intelege mai bine temperamentul copiluluiO relatie reusita intre parinte-copil se formeaza in timp si cu efort constant, rabdare si deschidere catre tot ce inseamna nou si provocari.
-
Parentingul constient. Ce inseamna si de ce este importantParentingul constient se refera la un stil de a creste si educa copilul, cu accent pe constientizarea si atentia parintelui in relatia cu copilul sau.
-
Critica excesiva a copilului si comportamentele de autosabotajCritica excesiva din partea parintilor poate avea multiple efecte negative asupra dezvoltarii bunastarii emotionale a copiilor.
Adauga tu primul comentariu: