Orele de somn ale copiilor
Scolarii trebuie sa doarma 9-11 ore pe noapte, iar cei mai mici - 10-12 ore.
Indemnul "dormi ca sa te faci mare" are o baza stiintifica foarte serioasa. Hormonul de crestere se elibereaza in organismul copiilor mai ales in timpul in care dorm. O dereglare a activitatii acestui hormon poate duce la probleme grave, ce pot varia de la iritabilitate, lipsa de concentrare, rezultate slabe la scoala pana la intarzieri de crestere.
Articol complet: Evz.ro
Adauga tu primul comentariu: