Lectia de schi – recomandari pentru schiori incepatori
Daca nu ai mai fost niciodata la schi sau esti un schior incepator, poate nu stii unde sa mergi la schi, cu ce sa te imbraci sau cum va decurge prima lectie de schi. In plus, daca ai un copil dornic sa invete sa schieze, iar tu nu ai mai fost pe o partie pana acum, iti recomandam in continuare cateva informatii utile.
*Sursa foto: Flickr.com
Schiurile pentru copii sunt mai scurte si mai manevrabile astfel incat sansele sa invete sa schieze mai repede sunt mult mai mari. Copiii au nevoie sa aiba un sentiment de realizare, emotie si distractie cand schiaza. Asigura-te ca instructorul de schi ales este autorizat si ca acesta stie care sunt pasii care trebuie urmati ca juniorul sa invete corect sa schieze.
Cum sa virezi stanga-dreapta pe schiuri.
Pentru schiorii incepatori, este important sa aiba controlul de directie pe deal in jos. Pentru a vira la stanga, lasa usor umarul drept spre varful de schi din dreapta. Pentru a vira la dreapta, lasa usor umarul stang spre varful de schi din stanga.
Cum sa te opresti pe schiuri.
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care ai nevoie sa le stii atunci cand schiezi, este sa te opresti. Pentru a te opri pe schiuri, indoaie genunchii apropiindu-i si punand mai mult din greutate inainte si varful schiurilor in interior; aceasta pozitie mai poarta si numele de plug.
Dupa ce stii sa mergi pe schiuri in pozitia de plug pe zapada, este timpul sa alegi una din partile pentru incepatori si sa faci mai multe ture usoare.
Cum sa te urci inapoi pe schiuri dupa ce cazi.
Primul lucru pe care-l poti face dupa ce cazi este sa iei un minut de pauza pentru a te reculege si a te asigura ca nu te-ai ranit. Odata ce esti calm, manevreaza schiurile astfel incat sa fie perpendiculare pe panta dealului.
Cum sa folosesti teleschiul, telescaunul sau telegondola
Teleschiurile sunt folosite adesea pe partile de schi pentru incepatori. Cand utilizezi teleschiul vei fi tras in sus pe panta in timp ce tu vei sta cu schiurile apropiate. Apuca manerul de remorcare pe care il vei pune intre picioare pentru a fi tras in sus pe zapada.
Inainte de a ajunge in telescaun, asigura-te ca ai toate echipamentele la tine. Asigura-te ca ai cartela pentru acces la indemana si asteapta in zona de incarcare pana cand ajunge telescaunul. Tine betele intr-o mana si uita-te peste umar pentru a vedea cand telescaunul a ajuns in dreptul tau, stai in telescaun asezat ca intr-un scaun, utilizand mana libera pentru a te tine de bara de protectie.
Telegondola. Multe dintre marile statiuni de schi folosesc telegondole pentru a transporta schiorii pe munte. O telegondola este un vagon inchis (cum ar fi o masina pe cablu). In functie de tipul de telegondola, vei duce schiurile cu tine in interior sau le vei pune in suportul exterior special.
Haine pentru schi
Nu este nevoie de haine scumpe de schi pentru prima data cand schiezi. Atata timp cat ai o geaca, un pulover sau o jacheta fleece si un fel de pantaloni de izolare (nu denim), este de ajuns. Pantalonii si geaca trebuie sa fie impermeabile si calduroase. O pereche de manusi de iarna este o idee buna. Atunci cand stii deja sa schiezi, poti face un upgrade la garderoba ta. Citeste mai multe despre cum te imbraci pentru schi.
Cum alegi statiunea de schi
Primul lucru pe care trebuie sa il ai in vedere atunci cand te intalnesti cu instructorul este sa precizezi faptul ca esti un schior incepator sau fara experienta.
Gaseste o statiune de schi cu teren de incepatori. Majoritatea statiunilor de schi ofera trasee pentru incepatori, nu este nevoie sa cauti o statiune in alta tara pentru experti. Pentru inceput, daca ai o statiune de schi in apropiere, este suficient.
Cum alegi instructorul de schi
Un instructor bun de schi isi ajusteaza modul de predare pentru fiecare elev in parte (unii sunt mai fricosi altii mai curajosi, receptivi etc.). Este important ca instructorul sa isi incurajeze elevul de fiecare data cand acesta face un progress, oricat ar fi de mic, acest lucru ii da incredere copilului si il face sa isi doreasca sa treaca la o urmatoare etapa.
Este nevoie ca un instructor sa foloseasca un limbaj si un tip de predare potrivit cu varsta elevului. Acesta trebuie sa stabileasca obiective pentru fiecare lectie in parte, de exemplu, copilul sa invete echipamentul de schi, sa invete cum sa incalte corect claparii si schiurile, sa tina betele corect in maini si, cel mai important, sa isi pastreze echilibrul pe schiuri.
In general, lectile de grup (tabere de schi) vor fi mai putin costisitoare. Grupa de schi nu trebuie sa depaseasca maximum 6-8 elevi. Lectiile de grup ii ofera elevului o modalitate foarte sociabila de a invata sa schieze si in acelasi timp sa se distreze pe partie.
Echipamentul de schi pentru incepatori.
Experienta de schi va fi mai placuta daca vei inchiria schiuri si clapari, in loc sa imprumuti de la un prieten o pereche veche de schiuri sau clapari. Chiar daca ai o pereche de schiuri sau clapari vechi, pentru a invata sa schiezi corect, inchiriaza o pereche de schiuri care sunt mult mai sigure si mai moderne decat o pereche de schiuri vechi.
Ca de obicei, este nevoie de rabdare si atentie pentru a deprinde acest sport, insa veti vedea, atat tu, cat si copilul tau, ca eforturile merita si ca schiul este un sport care poate oferi satisfactie si bucurie. Copilul tau a luat pana acum lectii de schi? Cum au decurs acestea?
Craita Moisa, instructor de schi - www.supertabere.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Video: Cum sa ne imbracam corect copiii pentru schi?Afla in ce consta echipamentul de schi si cum este recomandabil sa procedezi daca ai un copil care vrea sa invete sa schieze.
-
Video: Sa ne pregatim copiii pentru schi!Auzim des expresia “Schiul este un sport scump”. Mit sau realitate?
Raspunsul este relativ. Schiul ca hobby este un sport accesibil pentru toata lumea, insa ca sport de performanta este foarte scump.
-
Tabere de iarna pentru copii 2013-2014Vacanta de Craciun si vacanta de iarna se apropie, iar copiii dornici sa se bucure de zapada pe schi sau snowboard incep sa faca planuri pentru o tabara de neuitat. Pentru parintii copiilor pasionati de sporturi de iarna, am adunat informatii despre ofertele organizatorilor de tabere pentru copii in iarna 2013-2014, in tara si in strainatate.
Comentează:
-
emy
09.12.2013 - 11:23
Este important mai ales pentru copiii mai putin sportivi sau aventurosi, sa li se vorbeasca despre cum vor decurge lectiile de schi si la ce sa se astepte. Este un sport frumos, care merita efortul de a fi invatat:).
Vezi toate comentariile