Evitarea conflictelor
De ce nu este benefic sa eviti orice conflict in familie sau in cuplu
O relatie de cuplu sau o familie fara conflicte pare perfecta. Cu toti ne-am dori sa ne intelegem de minune tot timpul si sa nu fie nevoie sa ne contrazicem, sa explicam puncte de vedere diferite fata de cele ale celor din jur sau sa ajungem la compromisuri.
Citeste si:
Cum eviti conflictele de putere cu prescolarii
Tipurile de conflicte dintre parinti si copii
Evitarea conflictelor – cand devine o problema
Cum iti dai seama ca eviti conflictele in mod excesiv?
- Ti-e teama atunci cand simti ca o alta persoana se enerveaza, ridica putin tonul sau vorbeste mai rapid.
- Esti de acord cu propunerile sau ideile altor persoane chiar daca acestea nu sunt cee ace ti-ai dori de fapt.
- Accepti sa oferi ajutor sau sa iti asumi responsabilitati suplimentare pentru a evita discutii dificile, in care alte persoane si-ar putea exprima dezamagirea sau nemultumirea.
- Ai convingerea ca furia este un semn de slabiciune, de rautate sau de lipsa de educatie.
- Alegi sa taci decat sa continui o discutie in contradictoriu.
- Nu iti exprimi nemultumirile sau frustrarile decat in foarte rare explozii de furie, dupa ce s-au acumulat in timp.
- Accepti o situatie injusta doar pentru a evita un conflict.
- Conflictele si discutiile in contradictoriu sunt privite negativ si aproape ca o sursa de rusine.
Cum se formeaza tendinta de a evita conflictele?
Iata cativa factori care contribuie la tendinta de a evita conflictele in mod excesiv:
- O copilarie in care conflictele au fost intense sau numeroase in propria familie.
- O copilarie in care ambii parinti au evitat conflictele.
- Un nivel ridicat de anxietate sociala sau un nivel scazut de incredere in sine, lipsa abilitatilor de comunicare asertiva.
Cum iti afecteaza relatia cu propriul copil tendinta excesiva de a evita conflictele?
- Risti sa spui da cerintelor nesanatoase ale copilului tau.
- Nu poti stabili limite si reguli benefice pentru copil, riscand sa adopti un stil parental permisiv.
- Treptat, copilul isi pierde increderea in autoritatea si capacitatea ta de a lua decizii, iar pe termen lung poate aparea lipsa de respect fata de tine.
Cum poti depasi tendinta de a evita excesiv conflictele
Identifica momentele in care tinzi sa eviti un conflict sau o discutie dificila.
Ia o pauza si imagineaza-ti o modalitate constructiva in care poti avea discutia respective. Comunicarea nonviolenta poate fi de folos in aceasta situatie.
Incepe treptat sa iti exprimi adevaratele idei, preferinte si nevoi in mod asertiv. Aminteste-ti ca este nevoie de exercitiu pentru a depasi starea de disconfort care apare in mod natural in aceste situatii.
Cand vine vorba de rolul de parinte, cere ajutorul partenerului tau pentru a stabili impreuna reguli si limite in mod consecvent.
Pentru multi dintre noi conflictele inseamna furie si agresivitate, insa nu este nevoie sa fie astfel in familia sau in relatia ta de cuplu. Conflictele pot fi gestionate in mod constructiv atunci cand nu sunt privite cu teama si cand nu trezesc furie excesiva.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cinci tipuri de familii disfunctionaleNicio familie nu este perfecta si in toate exista mereu cate ceva ce ar putea fi imbunatatit pentru binele membrilor si al dinamicii familiale. Uneori insa, comportamentele disfunctionale pot determina aparitia traumelor pentru copii si membrii ce compun familia.
-
Semne ca esti prea implicat emotional in viata copilului tau adultO relatie sanatoasa parinte-copil este o relatie in care ambii isi ofera spatiu pentru a creste si a se dezvolta. Atunci cand parintii se concentreaza prea mult pe nevoile copilului, ajung sa isi neglijeze propriile nevoi si sa ii sufoce cu grija pe copii.
-
Copilul adult - cum iti dai seama ca are problemeRolul de parinte nu se incheie in momentul in care copilul tau implineste varsta de 18 ani, ci continua chiar si dupa ce acesta si-a format propria familie si locuieste departe de tine.
Adauga tu primul comentariu: