Obiceiuri pentru un An Nou mai fericit in familie
15 obiceiuri pe care le poti adopta in Noul An pentru mai multa bucurie in familie
Fiecare an nou aduce cu el promisiunea schimbarilor pozitive si entuziasmul pentru un nou inceput, mai ales dupa un an atat de dificil ca 2020. Nu este insa nevoie sa ne propunem planuri marete sau schimbari extreme pentru a ne asigura ca vom avea un an nou mai bun. Este de ajuns sa adoptam cateva obiceiuri simple, cu efecte importante pentru intreaga familie.
Citeste si:
Cum formam obiceiuri sanatoase
Cum aduci mai multa bucurie in familie
Iata cateva obiceiuri pe care le poti adopta in noul an pentru mai multa bucurie in familie:
- Petreceti mai mult timp in aer liber si in natura.
- Faceti mai multa miscare fizica.
- Transformati lectura intr-un obicei zilnic al intregii familii.
- Stabiliti limite pentru timpul dedicate tehnologiei.
- Gasiti in fiecare zi 3 lucruri bune care s-au intamplat.
- Explorati ideea de limite interpersonale si descoperiti cum le puteti stabili in familie mai bine.
- Dedicati efort si atentie relatiilor de prietenie.
- Adoptati un stil de viata (relativ) minimalist.
- Incercati sa economisiti mai multi bani, invatandu-i si pe copii sa faca acest lucru.
- Spuneti multumesc mai des si exprimati-va aprecierea pentru gesturile si calitatile positive ale celorlalti membri ai familiei.
- Incurajati-va reciproc sa va confruntati temerile si sa faceti exercitii de curaj.
- Acordati atentie cuvintelor pe care le folositi in familie: cat de des criticati, va plangeti sau reprosati? Incercati sa comunicati nonviolent si sa va orientate catre solutii, nu doar catre evidentierea problemelor.
- In fiecare zi faceti cel putin o persoana sa zambeasca sau sa rada.
- Ascultati in fiecare zi muzica, incercand sa descoperiti genuri si stiluri muzicale diferite.
- Incepeti dimineata stabilind care sunt cele mai importante 2-3 lucruri pe care trebuie/vreti sa le realizati in ziua respectiva.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cum alegem cadourile de Craciun pentru copiiAlegerea cadourilor pentru cei mici in perioada sarbatorilor de iarna, poate fi o experienta plina de satisfactie, mai ales daca reusim sa aducem zambete pe fata copiilor. Daca pentru unii parinti este usor sa aleaga cadourile potrivite, pentru altii este un stres in plus fiindca nu se descurca prea bine la acest capitol.
-
Conflictele si dramele de familie de Sarbatori. Cum le poti evitaPerioada sarbatorilor si a festivitatilor este una aglomerata, frumoasa, dar si cu potential de a declansa crizele si dramele familiale.
-
Tristetea de sarbatori. Cand sarbatorile de iarna trezesc emotii negativeDin pacate, pentru unii dintre noi, sarbatorile de iarna nu vin cu bucurie, ci cu emotii negative, sentimente de tristete, anxietate sau de singuratate.
Adauga tu primul comentariu: