Cum il inveti pe copil despre compasiune
Cum anume invata copiii sa le pese de cei din jur? Cum anume se simt conectati cu cei apropiati? Cum pot sa devina adulti responsabili si preocupati de binele lor si al celorlalte persoane din jur? Raspunsul este simplu: prin compasiune. Ce este compasiunea?
Compasiunea definita de psihologi inseamna starea emotionala in care ne aflam atunci cand ne confruntam cu suferinta unei alte persoane si vrem sa o alinam. Cuvantul compasiune vine din limba latina, unde „compassio” inseamna „suferinta comuna”.
Exista teorii care spun ca aceasta emotie are un rol in supravietuirea speciilor, fiind „scrisa” in mostenirea noastra genetica, pentru a asigura supravietuirea celor apropiati noua.
De ce este important sa incurajezi compasiunea la copii?
- Ii invata sa fie atenti la nevoile celor din jur;
- Ii ajuta sa inteleaga perspectiva celorlalti;
- Promoveaza stabilirea si intarirea relatiilor sociale;
- Ajuta la o adaptare mai buna in situatii stresante;
- Scade frecventa comportamentelor de razbunare in cazul unor conflicte intre copii;
- Creste nivelul de fericire al copilului
- Copiiii devin mai prietenosi si traiesc mai rar sentimentul solitudinii.
Din punct de vedere fiziologic, atunci cand simtim compasiune, bataile inimii scad, iar creierul nostru secreta oxitocina, asa numitul „hormon al relationarii”.
Cum poti cultiva compasiunea ca parinte?
Compasiunea poate fi cultivata si intarita prin exercitiu.
Iata cele mai bune modalitati de a cultiva compasiunea:
- Invata-l pe copil sa caute similaritati intre el si alte persoane. Cu cat ne vedem mai similari cu cei din jur, cu atat vor creste sentimentele de compasiune.
- Invata-l sa isi gestioneeze propriile frici si temeri. Cu cat reusim sa ne controlam aceste emotii, cu atat vom reusi sa fim mai intelegatori cu cei din jur si vom sari mai repede in ajutorul lor.
- Manifesta compasiune fata de de cei din jurul tau. Cel mic va invata ca este placut ca o alta persoana sa te ajute si sa manifeste intelegere atunci cand suferi si va prelua acest comportament in relatie cu alti copii sau adulti.
- Atrage-i atentia copilului asupra acestei emotii atunci cand o intalnesti, fie ca e vorba de povesti, filme sau viata reala.
- Incurajeaza-ti copilul sa coopereze cu prietenii si colegii, fara a se simti in competitie permanenta cu ei. Simple jocuri sau sarcini cu denumiri ce incurajeaza cooperarea sunt mai utile pentru a-i invata pe cei mici sa coopereze, chiar si la clasa, in timpul sarcinilor scolare.
- Invata-l sa descopere povestea fiecarei persoane in parte. Un studiu in care oamenii au fost invitati sa doneze bani pentru a stopa foamea dintr-o tara saraca, s-a incheiat cu mai multi bani atunci cand li s-a prezentat povestea unei fete care s-a imbolnavit din cauza alimentatiei proaste decat cand li s-au prezentat statistici despre numarul de morti datorate lipsei de hrana.
- Invata-l pe copil sa nu caute mereu un vinovat atunci cand analizeaza o situatie. Atunci cand ii invinovatim pe altii pentru anumite greseli, suntem mai putin predispusi sa ii ajutam.
„Dragostea si compasiunea sunt baza pacii in lume la toate nivelurile”, spunea Dalai Lama. Tu ce parere ai despre acest lucru?
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Provocarea lunii Decembrie. Incurajeaza bunatatea in familie si in jurul tauIntr-o lume in care succesul, competitia si comparatiile cu cei din jur conduc sau influenteaza in mare parte interactiunile cu cei din jur, bunatatea poate deveni cu usurinta una dintre calitatile umane cele mai subestimate.
-
Cum se dezvolta gandirea morala in copilarie si adolescentaCum isi dezvolta copiii gandirea morala si cum ii putem sprijini in acest sens? Se poate vorbi despre 3 etape majore in dezvoltarea morala a copiilor si adolescentilor.
-
Cum ii invatam pe copii despre solidaritateSituatiile de criza, precum razboiul, dezastrele naturale sau urgentele medicale, sunt inspaimantatoare pentru copii, dar sunt si momente in care acestia pot intelege mai usor ce inseamna solidaritatea
Adauga tu primul comentariu: