characters characters

Cand copilului ii este frica de intuneric

Propus de: SuntParinte.ro   |   13 septembrie 2010    |   4235 vizualizări

Varsta: 3 - 6 ani.

Majoritatea copiiilor dezvolta, mai ales in primii ani de viata, cateva frici fata de diverse lucruri, animale, insecte sau persoane. Sentimentele de neplacere sau teama apar frecvent, insa cateodata putem vorbi de reale fobii. O parte se solutioneaza odata cu trecerea timpului, insa altele raman la maturitate la fel de vii ca in copilarie.
 
 
Frica de intuneric este una dintre cele mai frecvente printre prescolari. Cum se manifesta ea?
  • refuzul de a dormi in camera proprie, seara, dupa lasarea intunericului
  • plansete si tipete atunci cand copilul este lasat singur in camera
  • comportament de a se agata de parintele care il insoteste pana in pat
  • cosmaruri in mijlocul noptii
  • relatari despre monstri care apar noaptea in camera si care ii vor raul

O astfel de frica este destul de neplacuta nu numai pentru copil, ci si pentru parinti si restul membrilor din familie. Din pacate, crizele si plansetele celui speriat pot sa strice somnul si linistea celorlalti, afectand odihna tuturor. Ce poti sa faci pentru a reduce efectele fricii de intuneric la copilul tau?
 
Iata cateva solutii.
1. Alege cu grija desenele animate la care se uita cel mic inainte de a merge la culcare.

2. Pregateste-l pentru somn ca si cum ar fi vorba de un eveniment foarte important.

3. Prezinta-i ideea de somn ca pe ceva deosebit
si utilizeaza ritualuri intregi privind pregatirea pijamalelor, aranjarea papusilor pentru a dormi si ele, pregatirea patului etc.

4. Vorbeste-i despre vise
, importanta lor si posibilitatea de a intalni personajele indragite din cartile de povesti sau pe cele din desenele animate.

5. Creeaza o atmosfera cat mai placuta
in camera in care doarme.

6. Aeriseste 10 minute camera inainte de a se pune la culcare.

7. Poti achizitiona din magazinele de specialitate cateva arome care linistesc si care pot fi puse in dormitorul micutului. Alege intotdeauna o aroma care sa-i placa si copilului.

8. Alege o muzica lenta care sa il insoteasca in somn pe cel mic.

9. Poti sa stai cu copilul tau in pat, pana cand adoarme, insa ai grija sa-l anunti ca imediat ce va adormi, tu vei pleca in dormitorul tau. Uneori, o greseala pe care o fac parintii este aceea de a adormi cu copilul lor si a-l parasi  apoi, fara a-l anunta in prealabil. Tipetele din mijlocul noptii si sentimentul de abandon sunt absolut normale in astfel de situatii.

10. Asigura-te ca patul este suficient de bun si odihnitor, iar lenjeria de pat este dintr-un material textil confortabil pentru pielea copilului.

11. Incurajeaza-l sa vorbeasca despre frica pe care o are. Numai asa vei sti exact ce gandeste si cum se simte si vei putea sa actionezi in vreun fel pentru a-l ajuta.

12. Inventeaza tot felul de jocuri si citeste-i povesti care exprima mesaje adresate copiilor carora le e frica de intuneric.

13. Asigura-l pe cel mic de faptul ca vei fi mereu langa el si nimic rau nu i se va intampla daca doarme linistit si singur, in patul lui.

14. Poti sa lasi usa de la camera lui deschisa
si eventual, daca il mai linisteste putin pe copil, poti achizitiona o veioza pentru
camera copilului, pe care sa o setezi la o lumina difuza.

Nu uita sa-l recompensezi de fiecare data cand a reusit sa adoarma fara a mai plange. De asemenea, evita sa-l fortezi sa doarma in intuneric total. In acest mod, poti sa-i creezi o panica foarte mare si ii vei face mai mult rau decat bine.
 
 
Recomandarile tale
Tu ce alte modalitati de a-i reduce frica de intuneric ai gasit? Asteptam raspunsurile tale.

Adauga tu primul comentariu:

  • Numele tau
    *Camp obligatoriu
  • Scrie aici comentariul tau!
    (maxim 1000 caractere)
  • Introdu codul de securitate alaturat

    Nu înţeleg codul
    *Camp obligatoriu

Citeste si alte articole din aceasta tema

  • Sindromul de stres posttraumatic la copii
    Sindromul de stres post traumatic la copii – cand apare si cum il recunoastem
    27 ianuarie 2021   

    Sindromul de stres posttraumatic este o tulburare de anxietate cauzata de expunerea la un eveniment traumatic. Poate aparea atat in randul adultilor, cat si in randul copiilor.

  • Temerile copilului in acest nou an scolar
    Cum recunosti temerile copilului in noul an scolar, in contextul pandemiei
    18 septembrie 2020   

    Incheiem cu totii prima saptamana din acest an scolar, inceput cu altfel de emotii decat cele obisnuite, legate de invatare, note si relatii cu colegii. La acestea, se adauga temerile legata de siguranta si sanatate, dar si de recuperarea materiei pierdute in anul scolar anterior. Iata la ce este bine sa fii atent cand vine vorba de echilibrul emotional al copilului in acest an scolar.

  • Cum se manifesta anxietatea la copii
    „Obraznicia”, o alta fata a anxietatii copiilor
    27 februarie 2020   

    Un copil care are crize de furie frecvent, care e defensiv, plange foarte des, refuza sa interactioneze cu alti copii sau insista ca parintii sa faca doar ce vrea el ar putea fi cu usurinta etichetat drept rasfatat sau obraznic.

Mai multe