characters characters

Umorul in perioada de izolare

De ce e important sa nu uitam sa radem

Propus de: SuntParinte.ro   |   21 aprilie 2020    |   1375 vizualizări

Varsta: 3 - 6 ani, 6 - 11 ani, 11 - 15 ani, 15 - 18 ani, 18 ani +.

umorul in perioada izolarii
Pentru multi dintre noi, nu este usor sa gasim motive de ras sau gluma in aceasta perioada. Izolarea sociala, grijile financiare si profesionale, teama legata de siguranta celor dragi si incertitudinea legata de durata carantinei ne pot coplesi in aceasta perioada.

Citeste si:

Activitati distractive pentru intreaga familie in perioada de izolare

Activarea comportamentala – ce inseamna si cum te poate ajuta in carantina


Umorul - beneficiile pentru sanatatea emotionala si fizica

La nivel fizic, pe termen scurt, râsul:

  • ne ajuta sa ne relaxam deoarece presupune o crestere si descrestere a ritmului cardiac si a tensiunii arteriale.
  • ne ajuta sa reducem efectele stresului asupra organismului, diminuand tensiunea musculara prin imbunatatirea circulatiei sangelui.
  • contribuie la functionarea mai multor organe, deoarece presupune inspirarea unei cantitati mai mari de oxigen si la eliberarea de endorfine.

Pe termen lung, râsul intareste sistemul imunitar si poate diminua durerea.


La nivel emotional si social, umorul si râsul:

  • ne imbunatatesc starea de spirit
  • ne ajuta sa socializam si sa interactionam mai usor cu alte persoane
  • ne ajuta sa avem un nivel al satisfactiei personale mai ridicat
  • ne ajuta sa privim lucrurile dificile sau grave dintr-o perspectiva mai relaxata
  • ne ajuta sa observam cand exageram
  • ne aminteste de perioadele mai fericite din trecut


Cum poti aduce umorul in familia ta in aceasta perioada

  • Internetul si retelele de socializare sunt surse inepuizabile de umor, iar carantina a avut ca rezultat si activarea umorului multor persoane publice sau nu.
  • Urmareste comedii.
  • Daca ai un animal de casa, ai o sursa asigurata de umor.
  • Priveste-i si asculta-i pe copii cum se joaca, cum rad, cum se cearta sau ce curiozitati ii macina.
  • Citeste glume si bancuri.
  • Reaminteste-ti situatiile comice prin care ai trecut in viata ta si rade din nou de ele.
  • Spuneti-va bancuri unii altora.
  • Invata sa razi de tine, in special cand gresesti.

Alte ocazii prin care aduci rasul in familie:


*Sursa foto: Freepik.com

Adauga tu primul comentariu:

  • Numele tau
    *Camp obligatoriu
  • Scrie aici comentariul tau!
    (maxim 1000 caractere)
  • Introdu codul de securitate alaturat

    Nu înţeleg codul
    *Camp obligatoriu

Citeste si alte articole din aceasta tema

Mai multe