Autentificare




Meniu Ascuns

Evenimente

Facebook

Sondaj

Consideri introducerea clasei pregatitoare o masura benefica pentru educatia copiilor?

» Sondaje anterioare

Noutati RSS

Abonati-va la cele mai noi articole

feed image
feed image
feed image
Relatii de familie » Gimnazial » Managementul furiei pentru parinti
Managementul furiei pentru parinti
Scris de SuntParinte.ro   (Miercuri, 17 August 2011 10:50)
Voteaza:
(16 voturi)
Managementul furiei pentru parinti”Sunt parintele lui si trebuie sa ma asculte!”
”Il invat eu minte!”
”Om fac din el, sa vezi numai ce o sa ma asculte!”
”Acum ori niciodata il pun la punct. Ma tine el minte pentru asta!”

Iti suna cunoscute replicile de mai sus? Probabil ai rostit cel putin una dintre ele sau ai auzit macar un parinte vorbind astfel. Ceea ce ele ascund sunt emotii negative: furia, nerabdarea, lipsa de toleranta la frustrare, dorinta de a pune la punct, de a manifesta controlul, de a modela pe cei din jur.

De ce apare furia in relatia parinte- copil?

Furia este una dintre emotiile cele mai frecvent intalnite in randul parintilor deoarece:
  • lipsa de timp provoaca fisuri in relatia de comunicare cu copilul, iar deseori mesajul care se doreste transmis este gresit inteles
  • stresul si programul de zi cu zi de la serviciu reduc energia si rabdarea parintilor pentru a-i asculta, a-i observa pe copii si a le raspunde asa cum au nevoie acestia
  • parintii au asteptari prea mari de la copii. In cazul in care tu iti doresti sa ai un copil cu 10 pe linie, un copil care sa nu cauzeze probleme sau neintelegeri in cadrul scolii sau in grupul de prieteni, iar copilul prin comportamentele sale iti demonstreaza exact contrariul, sansele ca furia ta sa apara sunt extreme de mari.
  • critica exagerata din partea parintilor poate transmite copiilor mesajul ca nu sunt buni la nimic. In acest caz este foarte probabil ca cei mici sa manifeste o serie de comportamente de revolta, ceea ce va amplifica atat furia parintilor, cat si a copiilor.

Ce poti sa faci ca parinte pentru a controla furia?


1. Priveste furia ca pe o emotie acceptabila. Cu alte cuvinte, nu trebuie sa incerci “sa nu te enervezi”, ci sa incerci sa traiesti aceasta emotie si sa o exprimi intr-o maniera care nu ii raneste pe cei din jur.

2. Incearca sa descoperi semnele prin care se manifesta furia: inrosirea obrajilor, senzatie de uscare gurii, tremur la nivelul membrelor, incoerenta in limbaj, dificultate de a mai gasi cuvintele etc. Atunci cand simti ca ti se intampla toate acestea intr-o discutie cu copilul sau cu partenerul tau de viata, este semnul ca trebuie sa iei o pauza de la discutie.

3. Este bine sa iei decizia de a lua o pauza cand furia abia incepe sa se instaleze; mai tarziu s-ar putea sa iti fie mult mai greu sa iesi din situatie, pierzand controlul rational asupra a ceea ce spui si faci.

4. O data ce ai anuntat ca o sa iei o pauza, iesi din camera in care a avut loc discutia, cauta un loc linistit in care sa fii singur(a) si in care poti face o activitate care sa te calmeze. Pentru unii oameni, a merge la o plimbare afara sau a face curatenie in camera functioneaza ca modalitati de consumare a energiei fizice care insoteste furia. Cand simti ca te-ai linistit, intoarce-te si reia discutia. Sansele de a izbucni un nou conflict sunt minime, daca ti-ai luat tot timpul de care ai avut nevoie pentru a te linisti.

5. Invata sa gandesti si sa te pozitionezi din cand in cand in afara situatiei. Aminteste-ti de metafora trenului. Altfel privesti situatia atunci cand te afli in tren si intr-o cu totul alta maniera atunci cand te afli in elicopter si privesti trenul de la departare. Este vorba de nevoia de a te detasa de situatie, pentru a o privi in mod corect. In mijlocul discutiei cu copilul sau cu partenerul de viata, opreste-te si imagineaza-ti ca observi discutia din exterior. Cum se poarta copilul tau: este suparat, speriat, dezamagit sau furios? Dar tu?

6. Acorda-ti timp pentru a afla care sunt aspectele propriei persoane de care nu esti multumit(a). Dificultatea de a controla furia reprezinta de multe ori un semn al frustrarii interioare  legate de propria persoana, nu neaparat de cea din fata ta. “Dar copilul m-a enervat!” ai putea raspunde. De fapt, copilul doar a realizat un comportament. Reactia emotionala, de furie sau enervare iti apartine in totalitate. Ca dovada, gandeste-te la faptul ca nu toti oamenii se enerveaza din aceleasi motive si ca alte persoane poate ar fi reactionat altfel daca s-ar fi confruntat cu acelasi tip de comportament al copilului cu care te confrunti si tu. Daca accepti sa iti asumi responsabilitatea pentru propriile emotii, vei reusi sa castigi un minim control asupra lor si vei face primul pas catre a descoperi ce te nemultumeste cu adevarat.

7. Fa-ti un obicei din a te concentra asupra solutiilor. Copilul tau lipseste frecvent de la scoala si ia note mici? A tipa la el si a-l pedepsi sunt strategii care nu dau rezultate? Reactiile de furie nu exprima decat faptul ca inca nu ai gasit solutia la aceasta problema si ca trebuie sa cauti altceva. Multi parinti cu probleme in gestionarea furiei raman blocati in aceeasi reactie care nu rezolva situatia: copilul face ceva gresit, parintele se enerveaza. Daca iti folosesti energia pentru a gasi o solutie (ex.consiliere, comunicarea cu profesorii, imbunatatirea relatiei cu copilul), conflictele se vor diminua in timp si vei evita ca furia sa preia controlul asupra comportamentului tau. Poti sa iti formezi acest “obicei de gandire” pornind de la lucrurile marunte.

8. Cauta sprijin in partenerul de viata ori la rudele cele mai apropiate care iti pot fi de ajutor in identificarea de solutii si in oferirea unui sfat bun.

Vrei sa afli daca tu esti un parinte furios? Raspunde la intrebarile de mai jos, cat de sincer se poate:
  • Te simti frustrat destul de des din cauza copilului tau?
  • Crezi ca fiul sau fiica ta, uneori face totul intentionat, doar pentru a te enerva si a te deranja?
  • Ti se intampla sa tipi, sa spargi sau sa ridici vocea atunci cand copilul tau face ceva ce nu ar trebui?
  • Iti impingi, lovesti sau pisti copilul daca te enervezi?
  • Folosesti amenintarile pentru a te face ascultat ori pentru a instaura pacea in familia ta?
  • Copilului tau ii e frica de tine?

Daca ai raspuns cu ”da” la majoritatea intrebarilor, este posibil sa ai tendinta de a lasa furia sa te domine atunci cand esti in situatii pe care le consideri inacceptabile.

Care sunt situatiile in care te enervezi in relatia cu copilul tau?
Comentarii (11)
Vineri, 16 Decembrie 2011 19:41
Stiai ca in Romania :

- speranta de viata a barbatilor romani este 68.2 ani cu 6,8 ani mai mica fata de 75 ani a femeilor ?
- varsta de pensionare a femeilor este mai mica ca cea a barbatilor , in ciuda faptului ca un barbat traieste cu 6.8 ani mai putin ca o femeie ?
- 50% din casatorii sfarsesc prin divort iar in cazurile famiilor cu copii, 90% cazuri femeia ia copii iar barbatul trebuie sa plateasca pensie alimentara ?
- un numar egal de barbati sunt victime ale violentei domestice, dar femeile vinovate nu sunt pedepsite de lege ?
- exista numeroase asociatii care ajuta femeile victime ale violentei in familie dar nici o asociatie nu ajuta barbatii in aceeasi situatie ?
- nu exista legi care sa opreasca dicriminarea barbatilor in mass media in timp ce sunt legi impotriva discriminarii femeilor sau a etniilor ?
- sunt mai multi barbati someri decat femei in somaj ?
- muncile grele obositoare si periculoase sunt facute in o majoritate covarsitoare de catre barbati ?
- nu avem o asociatie care sa militeze pentru drepturile barbatului ?
- in mass media nu este prezentat modelul barbatului care munceste ?
Marţi, 22 Noiembrie 2011 10:48
Minunat,imi place f mult,educativ
Miercuri, 12 Octombrie 2011 11:14
Luminita, detaliile despre seminarul din 23 octombrie au fost deja postate pe site. Le gasesti la sectiunea Stiri: http://www.suntparinte.ro/stiri/5038-asociatia-romana-de-psihanaliza-a-legaturilor-de-grup-si-familie-enrique-pichon-riviere-va-invita-la-seminarul-cu-tema-qgrupurile-de-copiiq
Miercuri, 12 Octombrie 2011 10:57
Buna ziua.
Astept cu nerabdare sa postati pe site detaliile despre seminarul din 23 octombrie a.c.la care imi doresc sa particip.
Cu respect,
Luminita
Duminică, 02 Octombrie 2011 18:05
Anca Munteanu
lafontaine - Este una dintre marile dificultati intampinate de cei care lucreaza cu gruprui de copii. Vom scrie niste articole despre acest subiect si pe 23 octombrie va avea loc un seminar la care puteti participa. Vom posta anuntul cat de curand. Multumim pentru comentariu si sugestie!
Vineri, 30 Septembrie 2011 11:40
@lafontaine61: este o sugestie interesanta si vom pregati un material si pe aceasta tema. De obicei, aceasta problema necesita imaginatie si multa rabdare din partea cadrului didactic. Care sunt modalitatile de rezolvare a acestei situatii care au dat gres pana acum in relatia cu elevii care refuza sa coopereze?
Vineri, 30 Septembrie 2011 09:04
lafontaine61
As dori un material despre cum sa ne stapanim furia in clasa in care avem curs si de unde nu putem evada sa ne linistim.Sunt profesor la gimnaziu si din pacate ne mai vin si clase cu care colegul invatator nu a practicat respectarea unor reguli si cand ne vin in clasa a V-a sunt prea vorbareti si veseli(vorbesc intre ei, fredoneaza manele), nu vor sa se concentreze la ce li se cere, de fapt nu au rabdare nici 3 minute sa se implice in activitatile din clasa si ne deranjeaza ora.Amelia Poenaru
Joi, 29 Septembrie 2011 12:01
Multumim si noi, Florentina si te asteptam in continuare alaturi de noi:)
Joi, 29 Septembrie 2011 08:05
Imi plac foarte mult sfaturile de pe acest site .Ma ajutat in multe situatii in relatia cu copii mei si am 5 copii.Multumesc si succes in continuare.
Vineri, 19 August 2011 08:39
mariai
Parintele preocupat doar de corectitudinea (perfectiunea) actiunilor copilului va sanctiona orice deviere de la drumul considerat perfect;preseaza copilul sa invete, sa studieze permanent, ii pretinde o inalta competitivitate.El admite cu greu ideea ca si copilul e supus greselii,chiar si greselile minore ale copilului sunt excesiv apreciate.Ca sa evitam enervatul trebuie sa acceptam ca nimeni nu este perfect,sa incurajam copilul sa-si exprime gandurile, trairile, dificultatile si neajunsurile cu care se confrunta. Copilul trebuie considerat mai important decat rezultatele obtinute;astfel copilul in familia sa este spontan si relaxat in relatiile cu parintii.Furia manifestata doar in scopul controlului comportamentului,obiceiul de a-l zori pe copil sa faca un anumit lucru va duce la un copil lipsit de initiativa, de opinii si incredere in fortele proprii.
Joi, 18 August 2011 23:33
Anca Munteanu
Adesea ceea ce credem ca reprezinta motivele furiei nu sunt decat pretexte declansatoare. Motivele sunt inconstiente si de aceea greu de descopeit. Unele se leaga de relatia cu prorpii parinti si de o transmitere din generatie in generatie a manifestarilor emotionale dar si o toleranta scazuta la frustrare.
Sfatul de a ne pune in pielea copiilor pe care ne-am infuriat este foarte bun iar reusita inseamna ca parintele are posibilitatea de a fi empatic, de a putea impartasi trairile cu copilul sau adolescentul sau. Din fericire, empatia se poate cultiva, fie intr-o psihanaliza de grup, impreuna cu alti parinti, fie intr-una de familie.

Tu ce parere ai? Spune aici:

Comentariu: