Infidelitatea emotionala in cuplu
Infidelitatea emotionala este un subiect greu in viața unui cuplu, cu reactii adesea defensive si de negare. Justificarea cea mai frecventa este „suntem doar prieteni”, „nu este nimic intre noi, esti tu gelos/a fara rost”.
Ce inseamna de fapt infidelitate emoționala, atat de frecventa din pacate in viețile noastre?
Este orice apropierea emoționala fața de o persoana de sex opus fara apropiere fizica, sexuala. „A fi fidel inseamna a nu avea decat un singur partener in domeniile sexual, afectiv si psihic. Astfel spus, inseamna sa nu faci dragoste decat cu o singura persoana, sa nu iubesti decat o singura persoana si sa nu ai schimburi psihologice profunde (sa te destainuiesti, sa te lasi cunoscut) decat cu aceasta persoana”, ne spune Dr. Gerard Leleu in cartea “Cum sa fim fericiti in cuplu. Intre fidelitate si infidelitate.”
De ce face sa fie atat de grava infidelitatea emoționala?
Pentru ca ataca fundamentul unei relații, increderea. Minciuna distruge increderea, in timp ce onestitatea este singura forma de apropiere reala de cineva. Principiul „ce nu știi nu te ranește” nu are legatura cu realitatea. Infidelitatea emoționala este mai devastatoare pentru foarte multe cupluri decat o aventura de o noapte sau o relatie sexuala de scurta durata. Pentru ca este un atasament emotional care inseamna distanta si detasare de partener. Sa fii onest cu tine si cu partenerul este dificil, dar e singurul mod de a mentine o relație de iubire bazata pe respect reciproc si dragoste.
Care sunt semnele ca esti infidel emoțional?
- Te simti atras de o colega/coleg de la munca sau din cercul de prieteni, atractie pe care o ascunzi de partener și a carei persoane ii cauti atenția sau compania. Incepi sa ai secrete fata de partener, minciuna cu omisiune. Omiti sa ii spui ca in pauze iti petreci timpul povestind cu colega sau colegul, ca vorbiti pe Facebook sau prin mesaje sau ii urmaresti activitatea pe Facebook, vezi ce posteaza, ii dai like, ii cauti atenția.
Ce faci in situatia asta?
- Cand esti onest cu tine, iti dai seama ca esti atras de un coleg/colega. In primul rand esti onest cu partenerul si iti controlezi impulsul de a-l contacta, cauta, verifica pagina de Facebook („ca doar nu ranesc pe nimeni cu asta..”). Si, mai ales, fara comportamente care il fac pe partener gelos, „ii vorbesti cat de minunata e femeia/barbatul..”, nimeni nu se simte confortabil sa auda asta.. A-l face pe partener gelos este o forma de manipulare. Fara contact cu acea persoana, altfel se creeaza si mentine distanta fata de partener. Nu-ti pedepsi partenerul cand este onest si iti spune toate aceste lucruri: este momentul sa stabiliti o data pentru o discutie matura despre ce inseamna fidelitate pentru fiecare, ce asteptari aveti si care sunt de fapt problemele in relatie.
- Nu va justificați infidelitatea cu mesaje de genul, „era rece și critic/a”, „nu ma mai simteam atras sexual de soțul/soția mea”, „ma simțeam neapreciat”. Sunt doar justificari. Intelept este atunci cand ai o problema in cuplu, o nevoie sau mai multe nevoi neimplinite sa incerci sa le rezolvi. Infidelitatea este o fuga, o evitare, ea nu rezolva problema, mai degraba o face si mai mare. Vorbeste onest cu partenerul, oricat de greu iti este. A fi vulnerabil si onest este calea catre o relatie de iubire reala, autentica.
Ce te face vulnerabil la infidelitate?
Ai nevoie sa iti explorezi trecutul. Abuzul, abandonul, neincrederea, subjugarea si insecuritatea personala, sunt experiente de viața care iti creeaza o frica de intimitate. Atunci cand esti „obisnuit” cu pedeapsa, cu abandonul, cu respingerea si lipsa de atenție din parte celui care se presupunea ca te iubeste atunci asta te influențeaza foarte mult. Esti familiarizat cu distanța si detasarea, sau anxietatea in relații si asta iti face dificila crearea unei relații apropiate emoțional, bazate pe incredere si comunicare onesta.
Ai incredere in tine si in puterea ta de schimbare si evoluție pentru a ajunge sa traiesti ceea ce iti doresti, o relatie de iubire reala bazata pe incredere, afectiune, respect reciproc.
*Sursa foto: http://freestock.ca/signs_symbols_g43-broken_heart_grunge_p2492.html
Domnica Petrovai
Psiholog clinician, Pr., Psihoterapeut cognitiv-comportamental,
Mind Education & Health
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cand comportamentul copilului tau iti provoaca rusineModul in care copilul nostru se comporta, cum se manifesta, ce spune si ce gandeste adesea reflecta educatia pe care a primit-o acasa.
-
Criza de identitate dupa nasterea copiluluiNasterea primului copil aduce o bucurie intensa, entuziasm si iubire, dar si schimbari majore in viata de zi cu zi a parintilor, schimbari care deseori se traduc printr-o experienta de criza a identitatii acestora.
-
Parintii egocentrici si efectele acestora asupra copiilorEgocentrismul la parinti inseamna o preocupare excesiva de sine, care inseamna ca nevoile copiilor nu sunt observate sau implinite.
Adauga tu primul comentariu: