Emotii si sentimente in culori
Anumite culori ne trezesc anumite emotii sau stari: rosul sugereaza actiune, dinamism, albastrul calm, iar negrul tristete. Poti folosi aceste asocieri pentru a-l ajuta pe copil sa isi exprime emotiile prin desen. Iata cum :).
De ce ai nevoie
- Creioane colorate sau carioci
- Coli albe
Cum se realizeaza
Gasiti impreuna cat mai multe emotii distincte si scrieti-le pe o foaie. Spune-i copilului sa aleaga cate o culoare pentru fiecare emotie identificata: bucurie, tristete, ingrijorare, frica, furie, entuziasm etc.
Vorbeste-i copilului tau despre faptul ca uneori avem emotii si sentimente contradictorii sau amestecate. Uneori, putem simti bucurie si ingrijorare in acelasi timp, de exemplu daca a aflat ca va participa la etapa urmatoare a unui concurs, nostalgie si entuziasm, cand trebuie sa parasim casa in care am crescut pentru a locui intr-o casa mai mare etc. Gasiti impreuna exemple de situatii in care emotiile se amesteca si uneori se contrazic:).
Arata-i apoi ca nici nu este nevoie sa se intample un eveniment special pentru a trece prin mai multe emotii in acelasi timp. Intreaba-l care sunt emotiile lui in acest moment. Poate este trist fiindca s-a rupt jucaria preferata, bucuros ca veti merge impreuna in parc dupa amiaza si ingrijorat in legatura cu testul de la scoala de a doua zi.
Desenati apoi o inima si spune-i sa o coloreze in culorile corespunzatoare emotiilor pe care le simte. De exemplu, daca este mai mult bucuros decat ingrijorat, va colora cu mai mult verde (daca a ales aceasta culoare pentru bucurie) decat galben (daca a ales aceasta culoare pentru ingrijorare).
Activitatea il ajuta pe copil sa distinga intre starile emotionale si sa exerseze abilitatea de a constientiza propriile emotii. Poti combina activitatea cu “Etichete pentru emotii”, in care copilul invata care sunt lucrurile pe care le poate face pentru a se linisti atunci cand traieste emotii intense.
Adauga tu primul comentariu: