Articole
-
Copilul in bucatarie - apetit pentru gatit
Imediat dupa serbarea celor 7 anisori, fetita noastra doreste sa afirme ca poate face multe lucruri pe cont propriu. Si imi propune sa facem o surpriza pentru tati si sa mesterim la niste biscuit de casa. Am cautat impreuna retete dietetice, caci untura si zaharul sunt excluse din alimentatia noastra zilnica. In cele din urma am cazut de acord asupra unor ingrediente si m-am apucat sa i le ofer la indemana.
-
Semne ca il hranesti excesiv pe copil 1
“Mananca tot din farfurie ca sa te faci mare!” este o replica pe care am auzit-o si noi la randul nostru cand eram copii si pe care o spunem copiilor mofturosi la mancare. Problemele apar atunci cand “tot din farfurie” este prea mult pentru nevoile copilului, care ajunge sa fie hranit excesiv. De aici pana la tulburarile de comportament alimentar (anorexie sau bulimie) mai este doar un pas. Iata cum iti dai seama daca, din dorinta de a creste un copil sanatos, ii oferi prea multa mancare.
-
Marius Tudosiei: despre bucuria de a fi parinte…
Marius Tudosiei a creat Bacania Veche, fiind pasionat de hrana sanatoasa si nutritie si este prezentatorul emisiunii “Sanatatea in bucate” de la Digi 24. Este de asemenea parinte, asa ca nu am ratat ocazia de a vorbi cu el despre provocarile si bucuriile rolului de parinte.
-
Obiceiuri ale parintilor pe care le preiau si copiii
Ai vazut vreun copil care sa ii spuna parintelui ca nu e sanatos sa manance cartofi prajiti in exces sau ca in loc sa stea la calculator sau televizor mai bine ar iesi din casa, la aer, sa faca putina miscare? Daca da, cu siguranta era o exceptie. Pentru ca de obicei, copiii imita parintii, si nu invers. Varsta la care incepe consumul de alcool sau droguri, fumatul, obiceiurile alimentare, sedentarismul copiilor sunt factori care se pot datora, cel putin in parte, si obiceiurilor nesanatoase ale
-
Obiceiuri alimentare nesanatoase la care ar fi bine sa renunti
Oricat ai incerca sa ii explici copilului tau ca este bine sa manance sanatos, daca tu nu pui in practica ce vrei sa il inveti pe copil, nu vei reusi sa ii formezi obiceiuri alimentare sanatoase. Pe de alta parte, fiecare dintre noi facem cu usurinta greseli in ceea ce priveste alimentatia, desi ne dam silinta sa mancam sanatos si echilibrat. Vorbim in continuare despre obiceiurile alimentare nesanatoase la care este bine sa renunti.
-
Pachetelul cu mancare pentru scoala
Alimentatia influenteaza in mod direct modul in care copilul tau se dezvolta, invata, simte si gandeste. Nutritia este privita din ce in ce mai frecvent ca o componenta critica in invatare si dezvoltare. A permite copiilor sa sara peste micul dejun sau sa consume dulciuri nesanatoase sau alimente pline de grasimi sunt doua dintre greselile frecvente pe care le facem din lipsa de timp si care pot afecta dezvoltarea copiilor. Afla in randurile urmatoare ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia c
-
Alimente de vara pentru copii
Vara e anotimpul fructelor si al legumelor pentru toata lumea, de la mic la mare. Renunta la gustarile din pungi, la alimentele din magazine ori la dulciurile din comert cand copilului tau ii este foame. Cauta alternative sanatoase de alimente de vara care potolesc foamea, ofera cantitatea necesara de energie zilnica si sunt “altceva” decat mancarurile obisnuite.
-
Cum convingi copilul sa manance legume? 1
Multi copii refuza sa manance legume, spre disperarea parintilor, care se vad nevoiti sa apeleze la trucuri si strategii de convingere a prescolarului sa manance tot din farfurie. Uneori, timpul rezolva aceasta situatie, pe masura ce creste, copilul devenind mai interesat de alimente diverse. Pana atunci, poti incerca mai multe modalitati prin care sa il convingi pe copil sa consume legume. Care ar fi acestea?
-
Dulciurile in alimentatia copilului meu 2
Motto : “Suntem ceea ce mancam.”Cum eviti dulciurile in exces din alimentatia copiilor? Cum ii explici copilului de ce dulciurile din comert nu sunt sanatoase si de ce ar trebui preferate fructele si deserturile preparate in casa, din ingrediente cat mai sanatoase? Alimentatia copiilor devine un subiect destul de delicat pe masura ce copilul creste, iar influenta altor copii asupra lui se mareste. Iata perspectiva unei mamici asupra dulciurilor in alimentatia copillului.
-
Cand copilul refuza sa manance 10
”- Nu vreau!”„- Incearca. Gusta doar putin.”„- Nu-mi place.”„- Nici nu ai gustat, cum poti sa spui ca nu-ti place?!”„- Nu vreauuu!!!”Refuzul de a manca apare in jurul varstei de doi ani si se poate prelungi sau poate reaparea la aproximativ 4 ani. In jur de 75% dintre copii trec printr-o astfel de perioada. Refuzul de a manca se poate datora tendintei copilului de a se opune cerintelor celor din jur. Este o reactie care il ajuta sa isi construiasa o identitate si sa isi afirme propriile nevoi si