Suprimarea emotiilor la copii
Ce se intampla cand il obligam pe copil sa fie politicos
Viata vine cu o multime de dezamagiri, chiar si in primii ani de viata, iar de cele mai multe ori, copiii isi exprima dezamagirea vocal. Ce se intampla insa daca le cerem prescolarilor sa nu isi exprime frustrarea, tristetea sau nemultumirea, cu scopul de a-i invata sa fie politicosi? Care sunt urmarile asupra lor si care este alternativa potrivita?
Citeste si:
Cum il inveti pe copil sa isi ceara scuze
De ce e important ca parintii sa isi ceara scuze de la copii cand gresesc
Un studiu realizat pe 148 de prescolari arata ca atunci cand copiii nu isi exprima dezamagirea, folosindu-i autocontrolul pentru a s-i suprima emotia, performantele lor intelectuale au de suferit. Copiii participanti la studiu au fost impartiti in doua grupuri: o parte dintre ei au fost dezamagiti (li s-a oferit o bucata de polistiren in loc de jucaria dorita), iar cealalta parte dintre ei nu au fost dezamagiti (li s-a oferit jucaria dorita). Reactiile copiilor dezamagiti au fost inregistrate de catre cercetatori: unii copii si-au exprimat frustrarea, in timp ce altii au multumit fara sa isi arate dezamagirea. Apoi toti copiii au fost rugati sa rezolve o sarcina cognitiva potrivita varstei lor. Copiii dezamagiti care nu si-au exprimat emotiile au avut rezultate mai slabe decat copiii dezamagiti care si-au exprimat frustrarea si decat copiiii care nu au fost dezamagiti. (La sfarsitul experimentului, copiii care au fost dezamagiti au primit jucaria dorita. )
Cum putem interpreta aceste rezultate? A te preface ca totul este in regula, desi nu este, reprezinta un semn de reglare emotionala ridicata, care consuma destul de multa energie. Autocontrolul este considerat a fi epuizabil - dupa ce trebuie sa ne controlam comportamentul si emotiile foarte mult timp, vom avea dificultati sa continuam sau ne vom simti obositi. De exemplu, cand ni se cere sa nu radem desi vedem ceva amuzant, eforturile pot fi considerabile chiar si pentru adulti. Pentru copii, efortul in aceste situatii poate fi si mai ridicat.
Asadar, suprimarea emotiilor este foarte costisitoare din punct de vedere mintal. De aceea, Daniel Siegel, autorul cartii „Creierul copilului tau”, recomanda parintilor sa ii invete pe copii sa numeasca emotiile pe care le simt, chiar si in gand, atunci cand situatia sociala nu permite verbalizarea trairilor.
Apoi, mai tarziu, copilul poate vorbi parintelui despre ce a simtit, iar acesta il poate ajuta sa repare situatia, daca este posibil. De exemplu, cand copilul este dezamagit ca nu a primit cadoul promis din partea unei rude, parintele ii poate oferi cadoul respectiv (daca este posibil) sau ii poate propune o activitate preferata de copil.
*Sursa foto: Freepik.com
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Cum contribuie parintii la anxietatea copiilorIn calitate de parinte joci un rol foarte important in conturarea sanatatii emotionale a copilului tau, de aceea e important sa acorzi o mai mare atentie, mesajelor pe care le transmiti la nivel constient, dar mai ales inconstient.
-
Interviu Andreea Feraru, psiholog, despre terapia de familie: „Cand o floare nu infloreste, repari mediul in care creste, nu floarea."Andreea Feraru este mama a doi baieti, psiholog clinician cu formare in consiliere experientiala, psihoterapie sistemica si psihoterapie corporala, in curand facilitator in Constelatii Familiale. Misiunea ei, asa cum o rezuma ea insasi, este sa insoteasca oamenii in „Calatoria catre centrul Fiintei" cu multa blandete si respect.
-
Motivatie si activare - copiii au nevoie de amandouaDeseori ne concentram atentia asupra nivelului de motivatie al copiilor - cum le crestem interesul si motivatia de a invata lucruri noi sau de a citi, de exemplu. Insa cand ne orientam atentia doar asupra motivatiei, pierdem din vedere un element la fel de important: activarea.
Adauga tu primul comentariu: