Propune articol

Copilul pretentios la mancare. 7 lucruri pe care este bine sa le stii

Propus de: SuntParinte.ro | 05 decembrie 2014 | 3206 vizualizări

Varsta: 3 - 6 ani.

„Nu vrea sa manance!” sunt patru cuvinte care exprima una dintre cele mai importante si frecvente temeri ale parintilor, mai ales cand au copii mici. De alimentatia corespunzatoare a copilului depinde sanatatea si cresterea lui normala, iar cand copilul refuza sa manance, primul gand al parintelui (si urmatoarele o suta de ganduri, probabil:) ) se va orienta catre o singura idee: „Trebuie sa il fac sa manance mai mult!”. Inainte de a trece la actiune, este bine sa afli cateva lucruri despre pofta de mancare a copiilor si despre motivele pentru care unii dintre ei sunt pretentiosi la mancare:).

Iata ce trebuie sa stii despre copilul pretentios la mancare:

Nevoia de a manca scade o data cu cresterea in varsta. Daca in perioada de bebelus, copilul manca mai tot timpul, pe masura ce trece in urmatoarele stadii de dezvoltare, mesele vor fi mai consistente si mai rare. Daca cel mic se dezvolta fizic normal, este in regula daca are zile in care nu vrea sa manance la fel de mult pe cat te-ai astepta.

Mancarurile noi ii sperie pe copii. Specialistii sustin ca se poate vorbi chiar de o asa numita fobie fata de alimentele noi. „Aceasta fobie a aparut si a evoluat tocmai pentru a-i proteja pe copii din momentul in care devin mobili si capabili sa ingereze mancaruri (...).”, sustin specialistii. Aceasta teama ii protejeaza pe copii de substantele toxice pe care le pot consuma din curiozitate. Reticenta fata de mancarurile noi poate corespunde temperamentului copilului: copiii prudenti in general vor manifesta mai putina curiozitate fata de alimentele noi si le vor privi cu precautie.

Copiii au nevoie de control. Mofturile la mancare apar pentru prima data in perioada prescolaritatii, moment in care copiii incep sa devina independenti. Cei mici inteleg ca se diferentiaza de parinti si vor testa limitele in timpul meselor tocmai pentru a-si stabili nivelul de autonomie, ceea ce e normal la aceasta varsta.

*Sursa foto:https://www.flickr.com/photos/docmonstereyes/8436689522

Articolul continua pe pagina urmatoare: Despre arome, pofta de mancare si responsabilitate

Arome coplesitoare, responsabilitate pentru alegeri si pofta de mancare

Unele arome sunt coplesitoare. In general, mancarurile verzi sunt percepute de cei mici ca fiind amare si astfel le vor refuza. „Fiecare persoana simte gusturile in mod diferit, iar in privinta preferintelor culinare exista o componenta genetica care actioneaza. Nu e vina copiilor si nici a parintilor.”, sustin specialistii. De aceea, atunci cand copilul respinge cu hotarare un anumit aliment, in loc sa insisti sa manance, intreaba-l cum percepe gustul acesteia si incearca sa il pregatesti diferit data viitoare.

Copiilor le place sa fie raspunzatori de ceea ce le place si alegerile pe care le fac. „Copiii au evoluat ca fiinte carora le place dulcele, de acea fructele sunt mai repede acceptate in alimentatie fata de legume. Dulceata din fructe semnaleaza copiilor densitatea calorica, in timp ce amarul si acrulsunt considerate ca ceva rau." Cu toate acestea, copiii pot fi invatati sa manifeste placere si preferinte fata de legume prin expunere repetata si experiente pozitive, arata Jennifer Orelet Fisher, profesor in cadrul Departamentului de Sanatate Publica, Universitatea Temple

Pofta si nevoia de a manca variaza. Exista momente in care cei mici par ca nu se mai satura, dupa care pofta pare sa fi disparut si abia se mai ating de mancare. Aceste urcusuri si coborasuri in alimetatie sunt ceva natural in procesul de crestere si dezvoltare al copilului. Atata timp cat copilul este sanatos si are o greutate si o inaltime conforma varstei, variatiile din pofta sa e mancare nu trebuie sa te sperie prea mult.

Dificultatile de inghitire sunt frecvente la cei mici. Pana in momentul in care dantura lor va fi dezvoltata in intregime, copiii vor prefera alimentele moi, in defavoarea carnii sau a celor tari.

Perioada de mofturi alimentare poate dura pana la 5-6 ani sau mai mult. Este important ca parintele sa nu inceapa o lupta de putere pe aceasta tema si sa reactioneze exagerat daca cel mic refuza din cand in cand sa manance. Priveste aceasta etapa ca pe o parte a dezvoltarii si incearca sa afli ce se afla in spatele refuzului copilului.

Copilul tau este pretentios la mancare?

*Sursa foto:https://www.flickr.com/photos/nvainio/4693716823

Adauga tu primul comentariu:

Citeste si alte articole din aceasta tema

Cand copilul nu sta la masa
07 noiembrie 2019

In primii 3 ani de viata, este naturala tendinta celor mici de a se agita in jurul mesei in loc sa stea asezati linistiti sa manance.
Mic dejun à la Chef Mirela Ivascu: Omleta coapta cu legume si branza perlata
31 ianuarie 2019

Chef Mirela Ivascu, a creat in exclusivitate pentru SuntParinte.ro retete de mic dejun sau de ce nu, cina, pentru parinti ocupati dar implicati si copii cu pofta de nou mereu.
9 beneficii ale cinei in familie
26 octombrie 2018

Copiii care iau frecvent cina in familie au un echilibru emotional mai bun si un risc mai scazut de comportamente de risc precum consumul de alcool sau droguri.