characters characters

Cat sa iti lasi copilul sa stea la soare?

Educatie pentru sanatate
Propus de: SuntParinte.ro   |   09 septembrie 2013    |   768 vizualizări

Varsta: 3 - 6 ani, 6 - 11 ani.

Specialistii recomanda joaca in aer liber atunci cand vremea e frumoasa. Insa iti amintesc si ca expunerea la soare poate fi periculoasa pentru copii. In aceasta situatie, multi parinti se intreaba care sunt cele mai eficiente metode de a-l proteja pe copil atunci cand sta la soare sau cat timp ar trebui sa ii permita acestuia sa stea la soare. Gasim impreuna raspunsuri la aceste intrebari in randurile de mai jos.

Cum protejezi copilul cand sta la soare


1. Timpul petrecut afara de copii trebuie calculat in functie de temperatura aerului si de zonele de umbra existente in preajma celui mic.
2. Daca este foarte cald, este indicat sa se alterneze perioadele de joaca afara, cu momente de relaxare in casa, la racoare.
3. Pe timpul verii, cand temperaturile sunt foarte ridicate, ideal ar fi sa gasiti alte activitati de facut in interiorul casei intre orele 10 si 16, cand razele soarelui sunt nocive, iar caldura este greu de suportat.
4. Indiferent unde iesiti pe timpul zilei, copilul ar trebui sa poarte haine usoare, ochelari de soare si o palarie.
5. Intinde pe corpul copilului o crema de protectie solara cu aproximativ o jumatate de ora inainte de a iesi din casa. Asigura-te ca nu ai uitat nicio zona din corp (nu uita de buze, urechi, umeri si gat care trebuie si ele protejate).
6. Nu uitati de sticla cu apa pentru hidratarea organismului oriunde v-ati afla.
7. Chiar daca va aflati la o piscina si copilul sta mult in apa, important este sa aiba capul acoperit pentru a nu face insolatie.
8. Cu toate ca cei mici adora sa se joace afara, respecta orele in care soarele este foarte puternic si nu ceda insistentelor de a mai ramane la “inca 5 minute”.
9. Acopera alunitele si semnele mari pe care le are copilul tau pe corp, atunci cand se expune la soare pentru a evita complicatiile.
10. Atentie la orice fel de tratament pe care il ia copilul tau. Citeste bine instructiunile si recomandarile de pe prospectul medicamentelor. Pe unele se precizeaza clar ca expunerea la soare pe perioada tratamentului, poate dauna, astfel ca, pentru a evita unele reactii adverse, ar fi indicat sa tii cont si de acest aspect.
11. Explica-i copilului de la cele mai mici varste de ce pot fi periculoase razele soarelui si cum ii pot afecta sanatatea.

In plus, este indicat sa fii atent si la alimentatia copilului in perioada torida. Tot specialistii spun ca mancarurile grase si condimentate trebuie evitate fiindca produc o deshidratare a organismului accentuata, tinand cont ca temperaturile ridicate duc la transpiratie excesiva.

Adauga tu primul comentariu:

  • Numele tau
    *Camp obligatoriu
  • Scrie aici comentariul tau!
    (maxim 1000 caractere)
  • Introdu codul de securitate alaturat

    Nu înţeleg codul         *Camp obligatoriu

Citeste si alte articole din aceasta tema

Mai multe