Echilibrul emotional

Cum recunosti un adolescent care este echilibrat emotional?

  • de fiecare data cand il deranjeaza ceva prefera sa spuna acest lucru, pentru a gasi solutii.
  • cere sfaturi parintilor sau altor adulti cand se confrunta cu probleme pe care nu simte ca le poate rezolva singur.
  • are o dispozitie emotionala echilibrata, fara treceri bruste de la bucurie la tristete si invers.
  • in relatia sa romantica se bazeaza pe comunicare deschisa si pretinde acelasi lucru de la partener.
  • cand are o problema, continua sa caute solutii chiar daca se loveste de obstacole, fara a-si pierde optimismul.

Cum iti ajuti adolescentul sa devina echilibrat emotional?

  • Comunica deschis cu el si incurajeaza-l sa faca acelasi lucru.
  • Acorda atentie semnelor care pot indica depresie, bulimie sau anorexie, consum de droguri, stres
  • Invata-l sa fie optimist si aminteste-i ca pentru orice problema exista mereu o solutie.
  • Elimina stereotipurile de genul ”baietii nu plang niciodata”. Invata-l ca este firesc sa isi exprime emotiile.
  • Ajuta-l sa invinga timiditatea, sa isi construiasca increderea in sine si sa ia decizii responsabile.
  • Invata-l sa aiba un stil de viata sanatos, care sa cuprinda timp suficient pentru odihna, miscare fizica din plin si mancare sanatoasa. Echilibrul emotional depinde foarte mult de sanatatea fizica.
  • Construiti relatii familiale echilibrate si pe care se poate baza atunci cand se confrunta cu o dificultate.

Articole despre "Echilibrul emotional"

Mai multe


Intrebari si respunsuri despre "Echilibrul emotional"

Mai multe