Echilibrul emotional
Cum recunosti un adolescent care este echilibrat emotional?
- de fiecare data cand il deranjeaza ceva prefera sa spuna acest lucru, pentru a gasi solutii.
- cere sfaturi parintilor sau altor adulti cand se confrunta cu probleme pe care nu simte ca le poate rezolva singur.
- are o dispozitie emotionala echilibrata, fara treceri bruste de la bucurie la tristete si invers.
- in relatia sa romantica se bazeaza pe comunicare deschisa si pretinde acelasi lucru de la partener.
- cand are o problema, continua sa caute solutii chiar daca se loveste de obstacole, fara a-si pierde optimismul.
Cum iti ajuti adolescentul sa devina echilibrat emotional?
- Comunica deschis cu el si incurajeaza-l sa faca acelasi lucru.
- Acorda atentie semnelor care pot indica depresie, bulimie sau anorexie, consum de droguri, stres
- Invata-l sa fie optimist si aminteste-i ca pentru orice problema exista mereu o solutie.
- Elimina stereotipurile de genul ”baietii nu plang niciodata”. Invata-l ca este firesc sa isi exprime emotiile.
- Ajuta-l sa invinga timiditatea, sa isi construiasca increderea in sine si sa ia decizii responsabile.
- Invata-l sa aiba un stil de viata sanatos, care sa cuprinda timp suficient pentru odihna, miscare fizica din plin si mancare sanatoasa. Echilibrul emotional depinde foarte mult de sanatatea fizica.
- Construiti relatii familiale echilibrate si pe care se poate baza atunci cand se confrunta cu o dificultate.
Articole despre "Echilibrul emotional"
-
Lectiile anului 2023. Bilant de sfarsit de anFiecare sfarsit de an aduce prilejul de a reflecta la evenimentele, alegerile si rezultatele pe care le-am trait in ultimele 12 luni.
-
12 trasaturi ale parintilor buniToti copiii au nevoie de acelasi lucru: grija, atentie si iubire neconditionata din partea parintilor.
-
Interviu Andreea Feraru, psiholog, despre terapia de familie: „Cand o floare nu infloreste, repari mediul in care creste, nu floarea."Andreea Feraru este mama a doi baieti, psiholog clinician cu formare in consiliere experientiala, psihoterapie sistemica si psihoterapie corporala, in curand facilitator in Constelatii Familiale. Misiunea ei, asa cum o rezuma ea insasi, este sa insoteasca oamenii in „Calatoria catre centrul Fiintei" cu multa blandete si respect.