Echilibrul emotional

Cum recunosti un adolescent care este echilibrat emotional?

  • de fiecare data cand il deranjeaza ceva prefera sa spuna acest lucru, pentru a gasi solutii.
  • cere sfaturi parintilor sau altor adulti cand se confrunta cu probleme pe care nu simte ca le poate rezolva singur.
  • are o dispozitie emotionala echilibrata, fara treceri bruste de la bucurie la tristete si invers.
  • in relatia sa romantica se bazeaza pe comunicare deschisa si pretinde acelasi lucru de la partener.
  • cand are o problema, continua sa caute solutii chiar daca se loveste de obstacole, fara a-si pierde optimismul.

Cum iti ajuti adolescentul sa devina echilibrat emotional?

  • Comunica deschis cu el si incurajeaza-l sa faca acelasi lucru.
  • Acorda atentie semnelor care pot indica depresie, bulimie sau anorexie, consum de droguri, stres
  • Invata-l sa fie optimist si aminteste-i ca pentru orice problema exista mereu o solutie.
  • Elimina stereotipurile de genul ”baietii nu plang niciodata”. Invata-l ca este firesc sa isi exprime emotiile.
  • Ajuta-l sa invinga timiditatea, sa isi construiasca increderea in sine si sa ia decizii responsabile.
  • Invata-l sa aiba un stil de viata sanatos, care sa cuprinda timp suficient pentru odihna, miscare fizica din plin si mancare sanatoasa. Echilibrul emotional depinde foarte mult de sanatatea fizica.
  • Construiti relatii familiale echilibrate si pe care se poate baza atunci cand se confrunta cu o dificultate.

Articole despre "Echilibrul emotional"

  • Zece actiuni care pot aduce mai multa fericire in familia voastra
    30 octombrie 2017   

    In viata agitata si grabita pe care o traim multi dintre noi (nu doar adultii, ci si copiii), fericirea poate aparea ultima pe lista de prioritati.

  • Feluri sanatoase de a-ti exprima furia
    25 octombrie 2017   

    Furia apare cand ne sunt incalcate drepturile sau cand nevoile ori dorintele noastre nu sunt implinite. Din aceasta perspectiva, furia ar trebui sa ne energizeze sa actionam pentru a corecta situatia.

  • Cum poti deveni un parinte mai puternic
    24 octombrie 2017   

    Ce inseamna sa fii un parinte puternic? Sa iti poti regla emotiile la timp, sa iti gestionezi in mod adecvat gandurile si sa ai comportamente productive atat pentru tine, cat si pentru cei din jur.

Mai multe


Intrebari si respunsuri despre "Echilibrul emotional"

Mai multe