Echilibrul emotional

Cum recunosti un adolescent care este echilibrat emotional?

  • de fiecare data cand il deranjeaza ceva prefera sa spuna acest lucru, pentru a gasi solutii.
  • cere sfaturi parintilor sau altor adulti cand se confrunta cu probleme pe care nu simte ca le poate rezolva singur.
  • are o dispozitie emotionala echilibrata, fara treceri bruste de la bucurie la tristete si invers.
  • in relatia sa romantica se bazeaza pe comunicare deschisa si pretinde acelasi lucru de la partener.
  • cand are o problema, continua sa caute solutii chiar daca se loveste de obstacole, fara a-si pierde optimismul.

Cum iti ajuti adolescentul sa devina echilibrat emotional?

  • Comunica deschis cu el si incurajeaza-l sa faca acelasi lucru.
  • Acorda atentie semnelor care pot indica depresie, bulimie sau anorexie, consum de droguri, stres
  • Invata-l sa fie optimist si aminteste-i ca pentru orice problema exista mereu o solutie.
  • Elimina stereotipurile de genul ”baietii nu plang niciodata”. Invata-l ca este firesc sa isi exprime emotiile.
  • Ajuta-l sa invinga timiditatea, sa isi construiasca increderea in sine si sa ia decizii responsabile.
  • Invata-l sa aiba un stil de viata sanatos, care sa cuprinda timp suficient pentru odihna, miscare fizica din plin si mancare sanatoasa. Echilibrul emotional depinde foarte mult de sanatatea fizica.
  • Construiti relatii familiale echilibrate si pe care se poate baza atunci cand se confrunta cu o dificultate.

Articole despre "Echilibrul emotional"

  • Patru modalitati de a reactiona mai bine la stres
    08 mai 2017   

    Imaginea pe care o avem despre succes este de multe ori una idealizata: totul merge usor si bine oamenilor de succes, acestia gasesc implinire personala si profesionala si au toate motivele de a zambi.

  • Darurile pe care copiii nu le vor uita niciodata 1
    05 mai 2017   

    Oferi putin atunci cand daruiesti din ceea ce ai. Atunci cand daruiesti din fiinta ta, daruiesti cu adevarat.” Kahil Gibran

  • Secretul familiilor fericite 1
    03 mai 2017   

    In orice familie apar probleme care pot sa ii faca pe membrii ei sa se intrebe daca "Avem o familie normala?". Cum poti evalua familia ta in functie de gradul de functionalitate? Ce inseamna o familie disfunctionala?

Mai multe


Intrebari si respunsuri despre "Echilibrul emotional"

Mai multe