A lua masa in familie este o necesitate atunci cand exista si un copil. De ce? Pentru ca acestea sunt momente speciale pe care copilul le tine minte toata viata si se pot transforma cu usurinta intr-o traditie.

Momentul mesei este un prilej de relaxare, atmosfera placuta si comunicare intre parinti si copil. Este locul in care se intalnesc cu totii dimineata pentru a discuta ce vor face pe parcursul zilei, la pranz despre ceea ce au reusit sa faca, iar la cina, despre rezultatele si evenimentele petrecute de-a lungul zilei.

A-l convinge pe copil sa ia masa la ore regulate impreuna cu toata familia si a-l determina sa evite gustarile pe fuga reprezinta provocari serioase pentru fiecare parinte.

Iata cateva motive si principii care te pot convinge de importanta meselor in familie:

• „A manca nu e rusine, cand mananci cum se cuvine”- la masa, copilul are ocazia de a invata regulile de conduita si de utilizare corecta a tacamurilor;
• In plus, isi va dezvolta obiceiuri alimentare sanatoase, invatand sa accepte feluri de mancare diverse si sa respecte ora mesei.
• Fiecare pranz este un prilej de reunire a intregii familii.
• Ora mesei ar trebui privita ca un moment de relaxare, destindere si placere.
• Spalarea mainilor inainte de masa este necesara si crearea unui obicei de acest fel contribuie la formarea unor conduite ce mentin si promoveaza sanatatea.
• Masa in familie este un prilej de a-l implica pe copil in sarcinile casnice si de a-l responsabiliza, rugandu-l sa participe la asezarea si strangerea mesei.
• La masa, conversatia ii va implica pe toti cei prezenti- astfel, vei da ocazia si copilului sa povesteasca ce i s-a intamplat cat timp nu ati fost impreuna.
• Atmosfera este bine sa se pastreze agreabila pe intreaga durata a mesei. De aceea, evitati subiectele de discutie serioase sau tensionate.
• Copiii vor fi invatati sa manance singuri cat mai de timpuriu- in acest fel isi dezvolta autonomia si isi exerseaza motricitatea fina.

Despre nutritie si obiceiuri sanatoase in ceea ce priveste mesele in familie poti afla mai multe si aici.

De multe ori insa, copiii pot fi pretentiosi in ceea ce priveste mancarea, iar momentul mesei poate ridica multe dificultati. Tu intampini probleme la masa cu copilul tau?