Tulburarile de somn la copii

Cautare

Autentificare

Meniu Ascuns

Categorii articole:

Nivel invatamant:

Cadrele didactice recomanda

Clasa pregatitoare

aboneaza-te

Articole Recomandate

Evenimente

Facebook

Sondaj

Consideri introducerea clasei pregatitoare o masura benefica pentru educatia copiilor?
» Sondaje anterioare

Noutati RSS

Abonati-va la cele mai noi articole

Recomandări

» Patuturi bebe » Mobilier gradinite si scoli

Dezvoltare emotionala » Prescolar » Tulburarile de somn la copii

Tulburarile de somn la copii

Scris de Diana Stanculeanu (Vineri, 25 Iunie 2010 12:00)

Voteaza:

(2 voturi)

Tulburarile de somn sunt frecvente in timpul copilariei. Se estimeaza ca intre 20% si 30 % dintre copii au o tulburare de somn in primii 3 ani de viata. Problemele sau dificultatile de somn de la varstele mici sunt persistente si pot aparea si la varsta adulta. Tulburarile de somn ale copilului trebuie analizate in contextul familiei. Cand apar la varsta scolara sunt asociate cu un stres crescut in familie. Interventia asupra tulburarilor de somn ale copilului trebuie sa implice cresterea starii de bine a parintilor. Parintii cu probleme de sanatate mentala reprezinta un risc pentru dezvoltarea unor probleme sau tulburari de somn ale copiilor.

Tulburarile de somn includ, pe langa problemele legate de rutina cum ar fi: conflicte si certurile cu privire la momentul culcarii, mersul in timpul somnului, cosmarurile si visele urate, si probleme mult mai complexe, care se asociaza cu respiratia sau cu miscarea.

Prevalenta problemelor de somn variaza in functie de varsta:

Mersul in timpul somnului si problemele legate de momentul culcarii se manifesta la 40% dintre bebelusi si intre 25-50% dintre prescolari;
Rezistenta si conflicte generate de momentul culcarii se observa la 15%-27% dintre copiii de varsta scolara;

Procentele corespunzatoare diferitelor etape de varste sunt mai mari in cazul copiilor cu nevoi speciale. De exemplu, intre 25% - 50 % dintre copiii de varsta scolara si adolescenti cu ADHD prezinta dificultati de initiere si mentinere a somnului (Owens, 2005); pentru copiii cu tulburari pervasive de dezvoltare procentul este de 80% (Durand, 1998).

Impactul problemelor de somn asupra dezvoltarii copilului

Multe din problemele de somn specifice etapei de sugar se rezolva in jurul varstei de 9 luni. In situatia in care acestea persista dupa aceasta varsta, ele pot avea fie o baza constitutionala fie una emotionala, fie combinata.

Ce spun studiile?

22% dintre copiii care au tulburari de reglare de nivel mediu cand sunt bebelusi (ex. trei sau mai multe probleme legate de somn, iritabilitate etc.) si care nu pot dormi, dezvolta probleme emotionale si comportamentale la varsta de 3 ani.
6% dintre copiii care au diagnosticul de tulburari pervazive de dezvoltare la 3 ani au prezentat probleme de somn cand au fost bebelusi.
Copiii cu probleme de somn au anxietate sau alte probleme emotionale, cum ar fi inabilitatea de a se separa de persoana de ingrijire sau de a tolera sa stea singuri.
Copiii care nu au somn de calitate (cei care nu au capacitatea de a se linisti singuri pentru a dormi, fara sa-i deranjeze pe ceilalti), tind sa aiba mult mai multe probleme de comportament, temperamente dificile si un istoric medical negativ (Minde et al. 1993).
Problemele de somn afecteaza capacitatea de concentrare a atentiei si genereaza simptome similare celor din ADHD, fara a fi vorba de aceasta tulburare (Dahl, 1996).

Cum sa stabilim o igiena a somnului?

Numarul necesar de ore de somn difera de la copil la copil si este strict legat de varsta acestuia. Astfel, la 6 luni toti copiii ar trebui sa poata sa adoarma singuri si sa doarma aproape toata noaptea fara a fi hraniti. Pe masura ce copilul creste, numarul de ore de somn necesare se reduce. Literatura de specialitateofera o estimare a numarului mediu de ore necesare pentru fiecare varsta.

Necesarul de somn pe diferite varste:

Varsta	Media de ore de somn
Nou nascut	16 ore jumatate pe zi
2-3 luni	Doarme 3-4 ore continuu, apoi se trezeste pentru mancare; Somnul activ descreste la 43%; 71% dintre copii dorm o noapte intreaga la 3 luni;
4 luni	Dorm perioade lungi din noapte cu scurte atipeli in timpul zilei;
6 luni	Dorm 14-14.30 ore pe zi; Se trezesc de 1-2 ori la un interval de 5-6 ore; 84% dintre copii dorm toata noaptea;
10 luni	90% dintre copii dorm toata noaptea;
12 luni	Dorm 13-14 ore pe zi;
2 ani	Dorm 13 ore;
2-3 ani	Dorm 12 ore;
3-5 ani	Dorm 11 ore;
5-9 ani	Dorm 10 ore si jumatate (fara perioade lungi de somn la pranz);
9-13 ani	Dorm 10 ore;
13-18 ani	Dorm 8 ore si jumatate;