Autocompasiunea: de la teorie la practica
Va povesteam in urma cu vreo luna despre auto-compasiune, acel concept interesant care ne intoarce spre noi insine. Sincera sa fiu, la o analiza mai atenta asupra opiniei mele vizavi de ceea ce inseamna compasiunea fata de sine, mi-am dat seama ca am sentimente controversate fata de aceasta notiune, de fapt, fata de semnificatia ei. Desi stiu ca nu inseamna sa-ti plangi de mila, inevitabil mintea ma duce acolo si mi se pare ca nu prea e in regula sa-ti accepti cu usurinta greselile. Pai cum, daca faci asta, cum sa te mai indrepti? Ca sa revii pe calea cea buna, trebuie sa fii critic cu tine, sa-ti spui ca ai gresit, sa te gandesti foarte bine la ce ai facut, adica sa rasucesti cutitul in rana, simtindu-te in acel hal aflat sub nivelul marii.
Recunosc acum, din fericire, ca acest proces se intampla in mintea mea undeva in fundal, aproape ca nu e pe radar, atat e de subtil, dar pentru ca analizez cat de cat ceea ce mi se intampla si pentru ca acum stiu mai multe despre cum functioneaza mintea noastra, inteleg ca e vorba de un sabotor vechi, unul care imi spune ca greselile trebuie pedepsite, ca e nevoie sa fii criticat ca sa te indrept, ca nu e in regula sa arati intelegere si bunatate fata de cel care greseste pentru ca asta il face sa le repete sau altfel spus, si-o ia in cap si mai tare.
Citeste continuarea articolului pe Parenting cu Blandete
Parenting cu Blandete este blogul Alexandrei, mama de 2 baieti minunati, Darius si Andrei, cu diferenta de varsta de fix 3 ani si 3 zile. Alexandra scrie despre bucuriile pe care i le aduce viata de mama, dar si despre provocarile ei.
Citeste si alte articole din aceasta tema
-
Parintii egocentrici si efectele acestora asupra copiilor
Egocentrismul la parinti inseamna o preocupare excesiva de sine, care inseamna ca nevoile copiilor nu sunt observate sau implinite.
-
4 obstacole in calea bucuriei de a fi parinte
Cum ne-am imaginat ca vom fi parinti e total diferit fata de cum suntem ca parinti pentru ca in viata reala, apar o multime de neprevazute la care inainte nu ne-am fi gandit.
-
Parintii din generatia "sandwich": cand esti responsabil pentru copiii tai, dar si pentru parintii tai
Inaintarea varstei la care adultii se casatoresc si au copii produce un nou fenomen numit ”generatia sandwich”.
Adauga tu primul comentariu: