Despre recunostinta. Activitate practica
Inventar al bucuriilor
Despre recunostinta s-a scris destul de mult in ultima vreme, fiind adusa in centrul atentiei datorita preocuparii pentru cresterea fericirii. Pentru ca un copil recunoscator este un copil mai fericit, iata o idee simpla prin care ii poti aminti copilului care sunt lucrurile pentru care poate simti recunostinta.
De ce ai nevoie
- Hartie A4
- Creioane colorate si carioci
Cum se realizeaza
Deseneaza un cerc in mijlocul foii, pe care vei scrie „Pentru ce sunt recunoscator”.
Traseaza raze in afara cercului, pe care vei scrie categorii de lucruri si experiente pentru care suntem in general recunoscatori (de exemplu: „Familie si prieteni”, „Educatie”, „Sanatate”, „Natura”). Spune-i copilului sa gaseasca exemple de experiente sau emotii pozitive pentru care fiecare categorie in parte si sa le noteze in jurul cercului.
Puteti alege cate o culoare diferita pentru fiecare categorie.
Activitatea il ajuta pe copil sa isi aminteasca toate lucrurile pozitive si persoanele importante din viata sa. Exercitiile de recunostinta sunt printre cele mai frecvente recomandari oferite de specialistii in psihologie pozitiva pentru a ne creste starea de bine si fericirea.
Adauga tu primul comentariu: